aA
Бесспорно, свежевыжатые соки, или фреши имеют множество преимуществ над пастеризованными пакетированными соками – они употребляются сразу же после отжима, потому сохраняют ряд полезных свойств.
Лечение соками – не лучшая идея?
© Shutterstock nuotr.

Тогда получается, что стакан «зеленого» фреша так же полезен, как и употребление овощей или даже может заменить салаты? Диетолог Иона Тейлор говорит, что витамины и минералы человек получит, а вот клетчатку – нет. Клетчатка, содержащаяся в овощах, ценны не только тем, что нормализуют работу кишечника, но и своей способностью выводить из организма «плохой» холестерин, а также снижать артериальное давление, потому зеленые фреши не станут хорошей альтернативой свежим овощам.

Также диетологи предупреждают, что некоторые люди должны относиться к лечению соками с большой осторожностью. Медики советуют воздержаться от чрезмерного увлечения соками людям, употребляющим антидепрессанты или разжижающие кровь препараты, а также беременным женщинам на первом триместре беременности. Дело в том, что некоторые вещества, содержащиеся в некоторых соках, способствуют ускорению детоксикации через печень, что может привести к нежелательным последствиям, если человек принимает какие–либо препараты.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

Zdravoe

TOP новостей

"Delfi Главное": провокации режима Лукашенко на границе, мигранты и местные жители - как уживаться? 700 лет общей литовско-татарской истории (60)

В этом выпуске " Delfi Главное ": полиция Литвы начала...

Глава МИД Литвы: один самолет из Басры сегодня не вылетел в Минск (78)

Посол Европейского союза ( ЕС ) в Ираке Мартин Хат...

Последствия отдыха в лагере - коронавирусом заболели 18 из 35 человек (6)

Последствия отдыха в лагере для подростков в...