Как ухаживать за кожей ягодиц

...
aA
Чтобы стать обладательницей аппетитной попы, недостаточно делать упражнения. Очень важно увлажнять кожу, делать массаж и обертывания, пишет allwomens.ru.
Как ухаживать за кожей ягодиц
© fotolia.com

Конечно, обязательно нужно делать упражнения для того, чтобы ягодицы были всегда подтянутые, но и за кожей обязательно нужен уход. Причем ухаживать за ягодицами нужно так же регулярно, как например за кожей лица. Необходимы ежедневные процедуры, помогающие сохранить прекрасный вид вашей попы.

Рассмотрим самые эффективные процедуры для ухода за ягодицами.

Первое – это ежедневный контрастный душ. Да, да, вы не ослышались, именно контрастный. Сначала распариваем кожу теплой водой (в это время желательно растирать кожу, мазать скрабами), а потом сужаем поры прохладной водой. И так делаем около пяти раз.

Второе – горячие ванны с морской солью, а иногда с содой (этот метод, так широко рекламируемый в интернете, действительно действует). Ванну нужно принимать через день по 10-15 минут.

Третье – отшелушивание отмерших клеток с помощью скраба, кофе, а также с помощью соли и соды. Со скрабом и так все понятно – наносим, массируем, смываем. А вот с приготовлением остальных составляющих нужно будет повозиться, но зато результат будет вас радовать. 

Итак, соль и сода. Тут все просто, смешиваем мелкую соль (лучше йодированную) и обычную соду. Распариваем кожу, наносим жесткой губкой смесь и энергично растираем. Метод очень жесткий, но очень действенный (очень быстро подтягивает кожу и избавляет от целлюлита). Первые разы будет жечь и щипать, но это того стоит. В первый раз не усердствуем, растираем до чувства щипания кожи и покраснения. Смываем теплой водой и ополаскиваем прохладной (чтобы снять неприятное чувство). Делаем не чаще двух раз в неделю. После соли и соды обязательно мажем ягодицы кремом, чтобы не сушить кожу.

Следующее – кофе. Самым эффективным будет необжаренный молотый кофе. Но если этого не имеется, то подойдет обычная кофейная гуща. Добавляем масло апельсина (можно и без него), наносим на ягодицы и растираем. Далее все как и положено для подобных процедур – смываем теплой водой, ополаскиваем прохладной.

Четвертое – баня. Баня – это вообще тема для отдельной статьи. Всей пользы бани для здоровья и ухода за телом и не счесть. Сколько полезных процедур можно выполнить в бане. К слову, все описанные в этой статье процедуры, можно и даже нужно делать в бане. Эффект будет заметен гораздо быстрее. Если у вас нет собственной бани, то можно сходить в общественную. Ничего зазорного в этом нет. И не обязательно посещать дорогие сауны и бани, можно прийти в обычную бюджетную баню. Они ничем не хуже (только народу больше). Итак, идем в баню, обязательно берем любимый веник и составляющие для процедур. Паримся. Очень хорошо бы почиститься от шлаков. Для этого берем мед, наносим на проблемные зоны (а еще лучше на все тело) и похлопывающими движениями массируем тело. В конечном итоге, ваши руки должны сильно прилипать к телу, а мед стать грязного цвета. Это значит, что шлаки выходят. Смываем мед и проделываем процедуры (например с солью и содой).

Пятое – массаж. Как и баня, массаж – это отдельная тема. С помощью него можно добиться очень многого. Массаж используется и при неврологических заболеваниях, и при истреблении целлюлита, и для многих других вещей. В нашем же случае требуется обычный массаж ягодиц и бедер. Для массажа очень хорошо использовать косметические масла: жожоба, миндальное, шиповника, виноградных косточек, масло льна. Сначала нежно массируем кожу ягодиц, это поможет кровообращению. А дальше уже на что фантазии хватит. Это могут быть и щипки и похлопывания. Конечно, в идеале нужно сходить к массажисту. Но есть один маленький секрет. Можно использовать массажер для тела. Берем игольчатую насадку (имеются у большинства массажеров) и массируем кожу ягодиц. Не ленимся, уделяем каждой ягодице по 10 минут.

Шестое – обертывания. Обертывания проводятся с медом, глиной (красной, голубой, белой), водорослями, с кофе (2 части кофейной гущи, 1 часть меда, 1 чайная ложка настойки красного перца), а также используются любые антицеллюлитные средства. А вот от шоколадных обертываний толку нет, но их можно делать, как бонус для себя любимой. Перед обертыванием обязательно распариваем кожу, чистим ее с помощью скраба (вот тут с солью и содой проводить процедуру не нужно, ибо это слишком жестко), наносим теплую смесь и оборачиваем пищевой пленкой. Оборачиваем теплым шерстяным платком и на полчаса ложимся отдыхать (лучше под одеяло). Смываем теплой водой и мажем кремом.

Для лучшего эффекта все процедуры лучше проводить вкупе с гимнастикой.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

DELFI.ua

TOP новостей

Военный эксперт: ПВО Литвы может дать по зубам российской военной авиации

Что вооруженные силы Литвы и ее союзники по НАТО могут...

В Вильнюсе будут косить траву, которая уже отцвела

Летние травы уже отцвели, у них созрели семена, поэтому...

Погода: после недельной жары в Литве ждут перемены

В субботу над Литвой медленной пройдет холодный...