Гнев – самая сложная эмоция

Многие из тех, кто имеет проблемы с неконтролируемым гневом, убеждены в обратном. По их мнению, реальная проблема заключается в их «глупых коллегах», «надоедливых партнерах», «испорченных детях» и т.д.

Тем не менее, люди, «пылающие гневом», просто ненавидят все социальные ситуации, потому что они… заставляют их чувствовать себя беспомощными. При этом неудивительно, что они не чувствуют себя бессильными: они испытывают гнев, их единственное оружие, которое когда-либо спасало их от чувства бессилия. Гнев – это та эмоция, которой они могут доверять с детства, потому что она дает чувство безопасности.

И по мере взросления такие люди продолжают использовать гнев, чтобы сделать себя сильнее в своих глазах, а также заставить людей считать их опасными. К сожалению, они применяют этот прием к каждому человеку в своей жизни, в том числе – по отношению к родным и близким.

Часто такие люди просто не в состоянии выразить другие эмоции – гнев становится реакцией на горе, радость, потому что это остается единственная эмоцию, которую они могли бы «призвать» в случае необходимости. Неудивительно, что когда эти люди приходят на терапию, в одиночку, в паре или групповую, они часто занимают оборонительную позицию, склонны спорить с терапевтом и злиться на партнера. Психотерапевтам часто сложно понять таких клиентов и помочь им каким-либо образом.