aA
Диетологи из Канады составили рейтинг самых полезных каш для завтрака, пишет сайт Нealthystyle.
Диетологи назвали лучшую кашу для завтрака
© Shutterstock nuotr.

На первом месте оказалась гречневая каша, которую ученые предлагают готовить определенным способом.

Для того, чтобы каша сохранила свои полезные свойства, пополняя запас витаминов и минералов в организме, соотношение воды и крупы должно составить 1:2. Кроме того, после закипания воды каша должна кипеть еще 5 минут. Далее следует убавить огонь, понижая его постепенно до самого низкого уровня в конце варки.

Только при верном способе приготовления организм получает необходимые компоненты.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

DELFI.ua

TOP новостей

Врач рассказала о больных коронавирусом детях: раньше такого не было (3)

Заведующая детским инфекционным отделением...

Ситуация в Вильнюсе угрожающая: будут ограничивать плановые услуги (52)

В Литве растет число заболевших коронавирусом , в...

В Медининкай – огромная очередь грузовиков, водителям не хватает еды и лекарств (10)

Около Медининкского КПП водители стоят уже несколько...