aA
Американские ученые рекомендуют людям с избыточным весом питаться в определенное время по особому графику: по их словам, таким образом они смогут разогнать метаболизм и сжечь больше жира в течение ночи.
Чтобы похудеть, игнорируйте обед
© Shutterstock nuotr.

Согласно новому исследованию ученых из США, определенный график приема пищи связан с пониженным содержанием жира и более низким риском развития хронических заболеваний.

Авторы исследования, специалисты в области питания из Университета штата Алабама в Бирмингеме, признают, что их открытие нельзя назвать универсальным лекарством от ожирения. Тем не менее, идея стоит того, чтобы ее можно было рассмотреть в качестве потенциального подхода для снижения веса. Пока что новая концепция питания была проверена на животных и небольшом количестве добровольцев, где исследователи обнаружили удивительный эффект.

Выяснилось, что женщины и мужчины с избыточным весом сумели сжечь больше жира, когда отказывались принимать пищу в определенноt время суток, а именно – в традиционное время обеда. Исследователям пока не ясно, как именно влияет на обмен веществ такой шаблон питания и насколько он надежен с точки зрения долгосрочного снижения веса.

Впрочем, специалисты сошлись в одном: люди без каких-либо заболеваний могут попробовать этот подход, это может только помочь достичь здорового веса, но в противном случае им нужно обсудить это со своим врачом.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

Zdravoe

TOP новостей

Цены на квартиры в Вильнюсе бьют рекорды: остались ли приемлемые варианты? (1)

Эксперты , работающие в сфере недвижимости почти в один...

Президент Литвы: прошу не спешить с празднованием победы над пандемией

В понедельник в президентском дворце состоялся форум...

После стихийной жары в Литве наступят резкие перемены (1)

Сегодня погоду в Литве обусловит западная часть...