Но и взрослым можно провести время легко и весело при помощи двух ракеток и одного волана. Игра на пляже с семьей и друзьями – отдых для души и тренировка для тела!
Несмотря на кажущуюся легкость, бадминтон – это вполне серьезная игра, при которой в активность включаются разные группы мышц. Бадминтон также очень динамичный вид спорта, который требует значительного расхода энергии. По этому показателю он один из самых высоких среди всех спортивных игр – способен сжечь до 500 килокалорий в час.
Так, организм в процессе передачи и отбивания волана работает в четыре раза больше, чем, например, при игре в теннис, частично оттого, что в бадминтоне мы большую часть времени прыгаем или без остановки передвигаемся по периметру.
Эффективен в укреплении всех мышцы, бадминтон все же является оптимальным способом уменьшить ягодицы. Бедра и ноги также подкачиваются, как и укрепляются мышцы спины и плечи.
Другое преимущество этой игры - за счет скорости подачи бадминтон улучшает остроту зрения. По словам председателя французской федерации бадминтона Паскаля Бильдштейна, пляжный вариант игры имеет только один недостаток: вы вряд ли сможете играть в нее после окончания сентября.
TOP новостей
Украинец едва сдерживает слезы: в Литве ему попался нечестный продавец, мужчина не знал, как вернуться домой
Украинцы – легкая добыча для нечестных продавцов....
Минобороны Украины: С "Азовстали" эвакуированы более 260 военных
В Новоазовск с "Азовстали" вывезено 53 тяжелораненых...
Президент Литвы: если Путину повезет, он может прийти и к нам - речь идет не только о Литве
Президент Литвы Гитанас Науседа в интервью Al Jazeera...
Два месяца в бункере. Как украинская семья выживала под обстрелами в мариупольском заводе "Азовсталь"
В конце апреля и начале мая началась эвакуация...
После продления Беларусью безвизового режима политики думают предупредить ездящих туда жителей Литвы
После того как Беларусь до конца года продлила...