Но и взрослым можно провести время легко и весело при помощи двух ракеток и одного волана. Игра на пляже с семьей и друзьями – отдых для души и тренировка для тела!
Несмотря на кажущуюся легкость, бадминтон – это вполне серьезная игра, при которой в активность включаются разные группы мышц. Бадминтон также очень динамичный вид спорта, который требует значительного расхода энергии. По этому показателю он один из самых высоких среди всех спортивных игр – способен сжечь до 500 килокалорий в час.
Так, организм в процессе передачи и отбивания волана работает в четыре раза больше, чем, например, при игре в теннис, частично оттого, что в бадминтоне мы большую часть времени прыгаем или без остановки передвигаемся по периметру.
Эффективен в укреплении всех мышцы, бадминтон все же является оптимальным способом уменьшить ягодицы. Бедра и ноги также подкачиваются, как и укрепляются мышцы спины и плечи.
Другое преимущество этой игры - за счет скорости подачи бадминтон улучшает остроту зрения. По словам председателя французской федерации бадминтона Паскаля Бильдштейна, пляжный вариант игры имеет только один недостаток: вы вряд ли сможете играть в нее после окончания сентября.
TOP новостей
Депутат: не обязательно Пасха в Литве будет проходить в удаленном формате (10)
До Пасхи в Литве остался месяц. Возможно ли, что ее...
Экс-президент Литвы: процесс вакцинации в стране неконтролируемый (28)
Экс-президент Литвы Даля Грибаускайте...
"Cкорее рак на горе свистнет": Литва не будет рассматривать требование Беларуси выдать Тихановскую (277)
Министр иностранных дел Литвы Габриэлюс Ландсбергис...
Советник премьер-министра Литвы: надеемся, что летом можно будет вернуться к нормальной жизни (37)
Карантин в Литве был ужесточен 16 декабря 2020 года,...
Реакция жителей на запрет курения на балконах: лучше бы они по-прежнему курили там (52)
В законе появились нелогичные моменты: курить на своем...