Специалисты Университета Вандербильта провели эксперимент с участием добровольцев, которым было предложено выпивать всего 0,5 чашки грейпфрутового сока или съедать половинку грейпфрута до обеда. За 3,5 месяца участником удалось сбросить в среднем по 7 килограммов. И это притом, что диета испытуемых никоим образом не корректировалась.

Американские диетологи обращают внимания на два важных условия, которые необходимо выполнять для достижения эффекта похудения. Во-первых, грейпфрутовый сок должен быть свежевыжатым. Во-вторых, выпивать его нужно до еды.

Поделиться
Комментарии