Сбор 1.
Корень валерианы - 1 часть
трава пустырника - 1 часть
плоды тмина - 1 часть
плоды фенхеля - 1 часть.
Готовим из этих трав настой. Завариваем 2 ст. л. полученной смеси 2-мя стаканами кипятка и настаиваем 20-30 минут. Фильтруем. Рекомендуется принимать по 0,5 стакана 2 раза в день (утро, вечер).
Сбор 2.
Листья мяты 2 части
листья вахты – 2 части
корень валерианы - 1 часть
шишки хмеля – 1 часть.
Готовим из этих трав настой. Завариваем 2 ст. л. полученной смеси 2-мя стаканами кипятка и настаиваем 20-30 минут. Фильтруем. Рекомендуется принимать по 0,5 стакана 2 раза в день (утро,вечер).
Сбор 3.
Корень валерианы -1 часть
листья мяты - 1 часть
цветы ромашки - 1 часть
плоды тмина -1 часть
плоды фенхеля – 1 часть.
Готовим из этих трав настой. Завариваем 1 ст. л. полученной смеси 1 стаканом кипятка и настаиваем 20-30 минут. Фильтруем. Рекомендуется принимать по 0,5 стакана 1 раза в день перед сном.