aA
С одной стороны яблоки являются одними из самых полезных фруктов, которые богаты большим количеством витаминов и химических элементов. С другой же – далеко не все могут употреблять в пищу яблоки ввиду каких-либо причин или же наличия противопоказаний к их употреблению.
Obuoliai
Obuoliai
© Shutterstock nuotr.

Всем известным является тот факт, что основная польза яблок заключена в их составе. Данный фрукт славится большим содержанием железа, витаминов группы В и С. Железо способствует повышению связывающей способности гемоглобина (организм насыщается кислородом более активно). Витамин С является естественным антиоксидантом. Кроме того, он славится своим иммуномодулирующим, ранозаживляющим, желчегонным и мочегонным свойствами.

Вред яблок – это скорее относительное понятие. Данный фрукт может оказывать неблагоприятное действие на организм лишь в определённых ситуациях. Во-первых, яблоки, которые продаются в зимнее время года, чаще всего обрабатываются различными химическими веществами, ускоряющими рост, созревание и удлиняющими время хранения фруктов. Поэтому вред организму наносят непосредственно химические вещества, используемые для обработки. Во-вторых, длительно хранящиеся зимние яблоки начинают вырабатывать фермент аскорбиноксидазу, который разрушает витамин С не только в яблоках, но и в организме. Кроме того, чрезмерное потребление яблок способствует повышению кислотообразования в желудке (оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку) и повышенному газообразованию в кишечнике (вздутие живота).

К противопоказаниям к употреблению яблок относятся следующие состояния:

- патологии сердечно-сосудистой системы (нельзя есть сладкие сорта);

- гастриты и язвы с повышенной кислотностью;

- заболевания кишечника, сопровождающиеся вздутием живота;

- индивидуальная непереносимость (аллергия).

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

DELFI.ua

TOP новостей

Закон, мешающий Литве (37)

Среди жителей Литвы есть более 25 тысяч человек,...

Коронавирус в Литве: 117 новых случаев, скончались 3 человека (27)

За минувшие сутки в Литве подтверждено 117 новых случаев...