aA
Проект «Взвешенные и счастливые» уже выполнен наполовину. После девяти недель напряженной и трудной работы участники могут радоваться достигнутыми результатами. Не пропустите возможность это увидеть! Каждую субботу – только на Первом балтийском канале.
"Взвешенные и счастливые": половина дистанции уже преодолена
© Organizatorių archyvas

Два месяца назад их было 20. 20 участников, которые решили бороться с лишним весом и изменить свою жизнь. После девятого выпуска передачи их осталось только 10. Растет напряжение и усталость, но никто не хочет покидать проект, потому что все прекрасно понимают, что каждая неделя – это шанс сбросить еще хотя бы один килограмм. А когда они встают на весы и видят меньшие цифры, чем неделю назад, их радость безгранична,.
Уже в эту субботу вы увидите, как участники проекта «Взвешенные и счастливые» встретятся со своими близкими. На протяжении двух месяцев они были изолированы от семьи и друзей, они не могли поддерживать с ними никакой связи, поэтому эта встреча будет действительно особенной. Кроме этого у одного из них будет возможность провести с семьей целый день. Кому улыбнется удача, узнаете, включив Первый балтийский канал уже в эту субботу в 18.10.

Мы спросили у известной певицы Вероники Гордиевской, что она думает о передаче «Взвешенные и счастливые». По словам исполнительницы, проект не только интересен, но и полезен, а советы, услышанные в передаче, могут пригодиться каждому. «Я считаю, что спорт и здоровое питание очень важны. Я сама много занимаюсь спортом, мне нравится это. Несколько раз в месяц в стараюсь сходить в сауну и на массаж. Также я пью очень много воды. Рациональное, здоровое питание полезно для организма и здоровья, это один из факторов, предопределяющих долгую жизнь. Завтрак, обед и ужин имеют немалое влияние на нашу внешность и самочувствие, поэтому важно не забывать про них. Я не люблю диет, но стараюсь употреблять здоровую пищу, несмотря на то, что сама сладкоежка», - говорит исполнительница Вероника Гордиевская.

Проект «Взвешенные и счастливые» - передача для всех. Профессиональные тренеры и диетологи в передаче советуют, как правильно выполнять упражнения, чтобы тренировка была эффективной, и что нужно есть, чтобы не прибавить в весе. С приходом весны это особенно важно. Вот пять простых советов, которые постоянно соблюдает тренер Анита Луценко:

1. Еда : если принимать здоровую пищу, вес не прибавится.
2. Спорт : тренировка ускоряет обмен веществ, тело будет упругим, а самое главное, сократится желание употреблять вредную пищу.
3. Массаж : массаж дома или в салоне раз в неделю просто необходим.
4. Вода : принимайте холодный душ и каждый день выпевайте во 1,2 -2 литра воды.
5. И большое желание, а не только слова! Если вы считаете, что можете, то вы сможете, если считаете, что не можете – вы не сможете.
Больше советов – в субботу в 18.10 и в воскресенье в 11.25 только на Первом балтийском канале.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

Первый Балтийский Канал

TOP новостей

Ситуация с COVID-19 ухудшается: надо ли ужесточать ограничения (90)

Что делать по мере нарастания нового числа случаев...

В Паланге – толпы отдыхающих: жителей привлекают развлечения (10)

Уже середина сентября, в Литве похолодало,...

Коронавирус в Литве: 848 новых случаев, 13 смертей (130)

За минувшие сутки в Литве был выявлено 848 новых...