aA
Чтобы избавиться от пивного или конфетного «животика», не нужно употреблять экзотические продукты. Решить эту проблему поможет коррекция ежедневного меню за счет доступных молочных продуктов.
От "животика" избавит популярный продукт
© Shutterstock nuotr.

Оказывается, питание с высоким содержанием белка и сокращением углеводов прекрасно укрепляет мышцы и помогает избавиться от жира в области живота.

Ученые провели эксперимент, разделив участниц с избыточным весом на три группы в зависимости от количества потребления белковых продуктов. Также участницы посещали спортзал, где занимались аэробикой. В результате вдвое больше жира на животе потеряли женщины, которые употребляли больше всех белка.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

MyJane.Ru