Как избежать морщин?

Каждую ночь мы спим в разных позах, буквально провоцируя кожу морщиниться. Сон на боку прокладывает бороздки на лбу и подбородке, а сон на животе – морщинит лоб. Самое лучшее положение – спать на спине. В этом случае кожа разглаживается под тяжестью собственного веса.

Во избежание морщин необходимо есть больше рыбы. Она содержит много белка, а он, в сою очередь, является строительным материалом для кожи. Также содержащиеся в рыбе омега–3 жирные кислоты питают кожу, помогая ей оставаться мягкой и молодой.

Не щурьтесь и не присматривайтесь – морщины вокруг глаз первыми выдают наш возраст. Оденьте очки, если вы в них нуждаетесь. А если уж морщины появились, то пользуйтесь кремами, в состав которых входит альфа гидрокси кислоты (АНА). Они устраняют верхний слой отмерших клеток кожи, сокращают появление пор и тонких линий на поверхности кожи, особенно вокруг глаз.

Не умывайтесь обычной водопроводной водой: она смывает с кожи ее естественную защиту – кожный жир – и высушивает. Лучше протирать лицо лосьонами и пользоваться увлажняющим кремом. Не забудьте, что в состав крема должен входить также витамин С. Он стимулирует выработку в коже коллагена, защищает от большинства видов излучений, скрывает пятна и покраснения.