«Все признают, что употребление фруктов и овощей защищает наше здоровья, однако единого мнения о пользе соков, полученных из них, не существует. Наш анализ научных данный показал, что 100% соки сохраняют все полезные свойства биологически активных компонентов натуральных фруктов и овощей и обладают профилактическими свойствами», - заявили авторы доклада из университета Калифорнии, изучившие 60 работ, посвященных этой теме.
Наиболее полезными, по мнению экспертов, являются соки из яблок, цитрусовых, клюквы, винограда и граната.
Среди целебных свойств ученые отметили такие, как снижение количества инфекций мочевыводящих путей, для чего необходимо пить сок из клюквы; сглаживание последствий возрастного снижении когнитивных навыков – виноградный и яблочный сок; снижение риска простатита – гранатовый сок; профилактика болезней дыхательных путей и рака органов желудочно-кишечного тракта – соки из грейпфрута и апельсинов.
Кроме этого, все 100% соки из фруктов обладают антиоксидативными свойствами, помогая организму бороться с разрушительным воздействием свободных радикалов, которые связывают с воспалительными процессами и развитием раковых заболеваний.
TOP новостей
Эти данные удивят многих: какая часть литовского общества заблуждается в причинах войны в Украине
Казалось бы очевидно, но не для всех, – по тому, какая...
Предупреждение: в военное время нельзя акцентировать только национальность, это опасно
Война никак не сказалась на отношении украинцев к...
Спецэфир Delfi: из Киева — о защитниках Мариуполя, на пути Финляндии и Швеции в НАТО — Турция
Украинские защитники Мариуполя продолжают выходить с...
Официально: Литва отзывает посла в РФ, ликвидирует консульство в Санкт-Петербурге
На заседании в среду правительство Литвы приняло...
Вице-спикер призывает жителей Литвы воздержаться от поездок в Беларусь
Минск продлил действие безвизового режима с Литвой...
