aA
Слезы считаются признаком слабости, в особенности, если плачет мужчина. Плачущую женщину зачастую обвиняют в попытке манипулировать и чрезмерно драматизировать ситуацию. Тем не менее, без слез нам было бы куда труднее справляться с эмоциями.
Moteris verkia.
Moteris verkia.
© AFP/Scanpix

Слезы помогают «снять гору с плеч» и облегчить сердце, принося эмоциональную разрядку. Кроме этого, когда мы находимся в состоянии стресса или страха, несколько минут слабости способны прояснить ситуацию и расставить все на свои места для принятия правильного решения. Также, слезы успокаивают: испытываете ли вы горечь, или радость, или сопереживаете кому-то другому, поплакав, вы непременно чувствуете себя спокойнее. Чтобы избавиться от стресса, не обязательно ходить на дорогостоящие занятия по медитации или на прием к психотерапевту: слезы помогают ничуть не хуже, и, к тому же, они являются частью естественного механизма, подаренного нам природой.

Согласно недавним исследованиям, слезы полезны не только для психики и эмоций, но и для физического здоровья. Слезы помогают избавиться от гормонов стресса, таких, как кортизол, которые способствуют задержке токсинов в организме.

Стоит отметить, что как для всего остального, так и для слез, существует свое место и время. Никто не осудит человека, который оплакивает потерю близких, однако вряд ли кто-то поймет работника, со слезами на глазах требующего у начальника новый офисный стол. Плач по тривиальным причинам не вызывает у людей жалости и понимания. Также, слезы на публике вызывают не сопереживание, а раздражение по поводу неумения человека справляться со своими эмоциями.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

Zdravoe

TOP новостей

На полигон в Руднинкай привезли первых мигрантов (29)

29 июля на полигон в Руднинкай привезли первых...

"Delfi Главное": новая волна коронавируса и наплыв мигрантов - можно ли остановить? О премьере сериала "Коридор" (4)

Главные темы недели в новом выпуске " Delfi Главное "....