По словам немецких ученых, люди постоянно испытывают чувство голода. Причем, далеко не всегда этот голод реальный. Очень часто люди заедают стресс, используют еду как источник удовольствия и т.д.
Кроме того, желание съесть вредный продукт очень часто является следствием нехватки в организме тех или иных веществ, о чем человек не подозревает.
По словам диетолога Марион Грильпарцер, желание съесть гамбургер – это сигнал о том, что организм испытывает дефицит железа. Чтобы решить проблему, нужно съесть блюдо из бобовых, шпината или овсяные хлопья с молоком.
Людям, постоянно испытывающим потребность в сладостях, следует заменять конфеты сухофруктами, орехами (особенно кешью), семечками и устрицами. В этих продуктах содержится калий и (или) цинк.
Что касается любителям чипсов, то лучшим вариантом для них будет порция консервированных оливок или маслин. Это источник натрия, из-за которого вам и хочется соленых чипсов или сухариков.
TOP новостей
С начала апреля – важные перемены: водители должны поспешить
И осенью и весной водителей неизбежно ждут перемены....
С 1 апреля в Вильнюсе будут чаще курсировать некоторые автобусы и троллейбусы
Компания JUDU сообщает, что с 1 апреля для удобства...
Мазуронис о налоге на недвижимость: гражданам придется дважды платить за один и тот же доход
Председатель Партии труда Андрюс Мазуронис считает,...
Минздрав Литвы: выданные семейными врачами направления будут действительны до полугода
В целях сокращения ситуаций, когда пациенты вынуждены...
Polina Šilina, Danilas Fedkevičius, rus.delfi.lv
