aA
Болезнь движения, или укачивание в транспорте - довольно распространенная проблема. Предупредить укачивание или облегчить его проявления помогут простые советы.
Что делать: укачивает в транспорте
© Shutterstock nuotr.

1. Чтобы максимально предупредить укачивание ,нужно хорошо выспаться. Накануне желательно не пить спиртное и ограничить себя в курении.

2. Не переедайте перед поездкой, но и не оставайтесь голодными. Немного легкой и горячей пищи будет в самый раз. Поесть лучше за 1,5 часа до поездки.

3. Если вы едете в автобусе или автомобиле, старайтесь смотреть на линию горизонта или на какой-либо неподвижный предмет.

4. Уберечься от приступа дурноты помогут мятные или лимонные леденцы.

5. Капните на носовой платок две-три капли имбирного масла, глубоко вдыхайте его пары на протяжении нескольких минут.

6. Массируйте запястья и ладони.

7. Если поездка длительная, воспользуйтесь специальными препаратами, которые нужно принимать перед поездкой.

8. Если есть возможность выйти на остановке и подышать свежим воздухом – никогда её не упускайте.

9. Если вас укачивает слишком часто и процесс реабилитации очень долгий, возможно, это сигнал к тому, что у вас есть заболевания сосудов. Пройдите обследование.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

DELFI.ua

TOP новостей

В воскресенье границу Литвы перешло рекордное количество нелегалов  до 18 ч. задержано 255 человек (266)

В воскресенье, 1 августа, границу Литвы перешло...

Получившие в Литве убежище нелегалы находят работу и даже открывают свой бизнес (37)

За последние 2,5 года работу в Литве нашли 180 беженцев,...

Будет ли в Литве еще один карантин? Жители об этом и думать не хотят (20)

На какое-то время коронавирус отступил, но затем вновь...