aA
Цитрусовые, в первую очередь, апельсины и грейпфруты, полезны для женского здоровья. Эти фрукты снижают риск развития ишемического инсульта, считают исследователи из Великобритании.
Апельсины полезны для женщин
© Shutterstock nuotr.

Как показало новое исследование, женщины, которые любят цитрусовые фрукты, на 19% реже страдают от инсультов, чем их сверстницы, в рационе питания которых нет апельсинов и грейпфрутов. Ишемический инсульт происходит, когда блокируется кровоток в головном мозге, что очень часто является результатом образования тромбов в артериях.

Все фрукты и овощи полезны для здоровья в целом, однако лишь цитрусовые, в которых содержится особая подгруппа веществ – флаваноны, связаны с профилактикой инсультов. По мнению ученых, эти вещества улучшают здоровье кровеносных сосудов и помогают бороться с воспалительными процессами.

Хотя флаваноны содержатся в цитрусовых соках, специалисты рекомендуют есть свежие фрукты, поскольку в магазинные соки добавляют слишком много сахара.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

Zdravoe

TOP новостей

В Литве в силу вступили новые правила управления COVID-19: что меняется (14)

Из-за распространения штамма "омикрон" в Литве с 17...

Около мобильного пункта в Вильнюсе выросли очереди: сообщают, кого не примут

17 января в обед (около 13 ч.) около мобильного пункта...

"Делегация граждан" от Литвы поехала в Минск за "хорошими отношениями"  Эксперт предупреждает о пропаганде (53)

Назвавшаяся "делегацией граждан" из Литвы группа людей...

Из-за снегопада самолеты из Риги направляются в аэропорты Литвы (1)

Часть самолетов, которые должны были совершить посадку...

В Литве меняется порядок выдачи больничного в связи с COVID–19 (1)

С 17 января больничный, связанный с COVID–19, в Литве...