3 самых действенных правила для борьбы с целлюлитом

 (1)
aA
При комплексном подходе победить "апельсиновую корку" будет просто. Самое главное - это регулярность и немного терпения.
3 самых действенных правила для борьбы с целлюлитом
© Shutterstock nuotr.

Как победить целлюлит: 3 главных правила

Если целлюлит вынуждает вас отказываться от моря, пляжа и других видов традиционного летнего досуга, а косметические процедуры - не помогают, то, возможно, вам просто необходим комплексный подход к борьбе с этим противным явлением.

Проблема целлюлита – закономерный результат той жизни, которой мы живем. Самые распространенные причины его возникновения: стресс, неправильное питание, гиподинамия и вредные привычки.

Первое правило это правильное, сбалансированное питание. Многие из тех, кто подвержен ему, используют так называемую ”еду быстрого приготовления”. В ней мало полезного для организма, но она богата жирами, сахаром, солью и пищевыми добавками. То есть тем, что может вызвать отложение жира и нарушение обмена веществ в организме. Свежие фрукты, овощи, зерновые и бобовые у таких людей находятся на ”втором плане”. Это приводит к дефициту основных микроэлементов, нарушению натрий-калиевого баланса и застойным явлениям в межклеточном пространстве. Слишком большое количество соли в рационе также вызывает скопление жидкости в организме, что способствует возникновению целлюлита или обостряет уже существующее заболевание.

Вторым многие считают обертывания, разнообразные массажи – словом, те методы избавления от целлюлита, которые предлагают многочисленные косметические салоны. Среди них есть действительно необходимые процедуры, но что именно подойдет лично вам – нужно подбирать ТОЛЬКО вместе с хорошим специалистом.

Однако, по сути, это все же третье. Который ничего не даст, если вы пропустите второе – физические нагрузки. Прогулки перед сном, гимнастика или что-то еще – выберите то, что покажется вам удобным. При ”сидячем” образе жизни вам не помогут ни массажи, ни правильное питание.

КСТАТИ

Словосочетание ”лечение целлюлита” можно встретить повсеместно: в Интернете, в женских журналах, в перечнях услуг косметических салонов. Но целлюлит не всегда является болезнью. Это один из вторичных женских половых признаков, просто у одних он выражен сильней, у других – слабее. Если целлюлит проявляется лишь как неровности кожи (”апельсиновая корка”) – это вариант нормы, особенности строения вашего тела. И сделать тут что-то очень сложно. Если же приходится говорить о более выраженном целлюлите – тогда его действительно нужно лечить.

При целлюлите жир как бы заперт в таких участках тела, как бедра, ноги, руки и живот. Ткани коллагена там имеют форму ”пчелиных сот”, они заполняются жировыми отложениями, которые и растягивают кожу. Растягивание коллагена мешает циркуляции жидкостей, то есть гормоны, которые выводят жир из тела, не могут достигнуть этих клеток.

womanbook.ru

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

DELFI.ua

TOP новостей

На сдачу ПЦР – очереди: кого горячая линия не регистрирует (49)

Сообщается, что во многих муниципалитетах Литвы...

В Каунасе в реанимации находится младенец с COVID-19 (17)

Беспокойство врачей растет: в реанимацию попадает все...