Ingredientai

Pienas 250 ml
Chia sėklos 3 šaukštai
Medus 2 šaukštai
Obuoliai 2 vnt.
Rudasis cukrus 1 šaukštas
Sviestas 1 šaukštas
Lazdyno riešutai, kokosų drožlės, avietės pagal skonį
Porcijos: 1
Receptu dalijasi tinklaraščio „Samčio užrašai“ autorė Odeta.

Gaminimo eiga

1. Chia sėklas sumaišome su pienu ir medumi, supilame į nedidelį puodą ir užverdame. Kai užverda, sumažiname kaitrą ir dar maišant paverdame porą minučių. Išjungiame viryklę.

2. Keptuvėje ištirpiname sviestą ir dedame kubeliais pjaustytus obuolius bei cukrų. Maišant kaitiname, kol obuoliai suminkštės, bet nepavirs į tyrę (turi išlaikyti formą).

3. Į dubenėlį dedame chia košę, ant viršaus dedame obuolius su sirupu ir šalia sudedame norimus priedus.

Skanaus!
„Samčio užrašai“

Įvertink šį receptą

Atsiliepimai

Panašūs receptai

Grikių košė su pievagrybiais ir špinatais
Lengvai paruošiamas
30 min.

Grikių košė su pievagrybiais ir špinatais

Tailandietiški ryžiai Khao Pad
Lengvai paruošiamas
30 min.

Tailandietiški ryžiai Khao Pad