Ingredientai

Avižiniai miltai 300 g

Bananai 5 vnt.

Razinos 150 g

Anakardžių riešutai 150 g

Šalto spaudimo saulėgrąžų aliejus 90 g

Vanduo 60 g

Porcijos: 8

Studijos „Sulieknėk sveikai“ vadovė, mitybos specialistė Vaida Kurpienė šį pyragą rekomenduoja tiems, kas alergiški kviečiams, kiaušiniams ir pieno produktams. Juk saldumynų vis tiek norisi, tiesa?

Gaminimo eiga

1. Verdančiu vandeniu nuplikome ir nuskalaujame riešutus bei razinas.

2. Bananus gerai išplakame su aliejumi ir vandeniu.

3. Visas sudedamąsias dalis sudedu į puodą ir išmaišome.

4. Kepame orkaitėje 170 C vieną valandą apytiksliai. Trukmė priklauso nuo to, kokio dydžio formoje kepsite. Galima gaminti pyragą, bet tas pats receptas tinka ir keksiukams, tik kepimo trukmė sutrumpėja.

Skanaus!