Ingredientai

lazanijos lakštai 6 vnt.

špinatų 300 g

nesaldinto sojų pieno 3 stiklinės

miltų 6 v. š.

tofu, sutrupintas 150 g

tofu, supjaustytas kubeliais 150 g

raudonos paprikos, supjaustytos 2 vnt.

svogūnas, supjaustytas 1 vnt.

Dižono garstyčių 1 a. š.

maistinių mielių 3 v. š.

česnako 2 skiltelės

džiovinto raudonėlio 1 v. š.

itališkų prieskonių 1 a. š.

druska pagal skonį

juodieji pipirai pagal skonį

Ši špinatų ir tofu lazanija yra nuostabi klasikinio itališko recepto adaptacija! Sūrio padažas, pilnas baltymų iš tofu, ir aromatingi prieskoniai puikiai derėdami sukuria šildantį ir sotų ir patiekalą.

Gaminimo eiga

1. Kubeliais supjaustytą tofu pamerkiame į pasūdytą vandenį
Įkaitiname orkaitę iki 180 °C.

2. Dideliame puode užverdame didžiają dalį sojų pieno (atidėti pusę stiklinės).

3. Likusią dalį sojų pieno supilame į mažą indelį ir sumaišome su miltais. Supilame šią masę į karštą sojų pieną ir maišome iki vientisos masės.

4. Nuimame puodą nuo ugnies, sudedame apie trečdalį sutrupinto tofu, prieskonius, garstyčias, druska ir pipirus. Štai ir mūsų sūrio padažas.

5. Dubenelyje sumaišome špinatus su likusia dalimi sutrupinto tofu. Tofu kubelius išimame iš vandens ir sudedame juos į dubenėlį.

6. Į didelę keptuvę sudedame česnaką, svogūnus, paprikas ir pakepame kelias minutes. Sudedame špinatų ir tofu mišinį, ir maišydami kepame dar 5 minutes. Nuimkite nuo ugnies.

7. Gilų kepimo indą padengiame kepimo popieriumi. Lazaniją konstruojame tokia eiga:
- Iš pradžių įpilame šiek tiek sūrio padažo ant apačios
- dedame 3 lazanijos lakštus
- ant jų sudedame maždaug pusę tofu ir špinatų mišinio
- pilame likusią dalį sūrio padažo
- dedame likusius lazanijos lakštus
- pabaigiame sudedami likusią špinatų ir tofu masę.

8. Viršų pabarstome maistinėmis mielėmis.

9. Uždengiame kepimo indą folija ir kepame orkaitėje 30 minučių. Po 30 minučių foliją reikia nuimti dar 10 minučių pakepti orkaitėje.

Skanaus!

Receptu dalijasi organizacija „Gyvi gali“ ir Challenge 22.