Ingredientai

Spagečiai 250 g
Saulėje džiovinti pomidorai 100 g
Daugiagalviai svogūnai 2 vnt.
Česnakai 1 skiltelė
Raudonosios pupelės BONDUELLE 0.5 indelio
Avokadai 1 vnt.
Druska pagal skonį
Pipirai pagal skonį
Aitrioji paprika 1 vnt.
Porcijos: 2
Greitai ir lengvai paruošiamas makaronų ir naudingų daržovių derinys pradžiugins savo skonio kontrastais.
Avokado riebumas, raudonųjų pupelių švelnumas ir pomidorų aitrumas palaipsniui atsiskleidžia naujoje jūsų spageti makaronų recepto versijoje. Gera mėgautis patiekalais, kupinais sveikų ir skanių produktų.

Gaminimo eiga

1. Išvirkite Spagetti makaronus pasūdytame vandenyje.

2. Susmulkinkite daugiagalvius svogūnus, saulėje džiovintus pomidorus.

3. Pakepinkite pomidorus ir svogūnus įkaitintoje be aliejaus keptuvėje, kol svogūnas taps skaidrus, suberkite susmulkintus česnakus ir čili pipirus, o vėliau pupeles.

4. Nulupkit avokadą, išimkit kauliuką ir šiek tiek sutrinkite minkštimą šakute tiek, kad dalis pasidarytų kremo konsistencijos, o kita dalis liktų su nedideliais gabalėliais.

5. Perkoškit spagetti per koštuvą, iš karto sumaišykit su pakepintais pomidorais, svogūnais ir avokadais, pabarstykit druska ir pipirais pagal skonį.

Skanaus!

Rekomendacijos:

  • Prieš gaminant, rekomenduojama saulėje džiovintus pomidorus užmerkti šiltame virintame vandenyje 30 minučių.
BONDUELLE

Įvertink šį receptą

Atsiliepimai

Panašūs receptai

GARDUMĖLIS: itališka pica
Reikia pasistengti
50 min.

GARDUMĖLIS: itališka pica

LAZANIJA, kuriai nėra lygių
Reikia pasistengti
1 val. 10 min.

LAZANIJA, kuriai nėra lygių

Raugintų kopūstų sriuba su vištiena
Lengvai paruošiamas
30 min.

Raugintų kopūstų sriuba su vištiena

Itin traškūs vištienos kąsneliai
Lengvai paruošiamas
45 min.

Itin traškūs vištienos kąsneliai

Aromatingas tofu troškinys pomidorų padaže
Lengvai paruošiamas
30 min.

Aromatingas tofu troškinys pomidorų padaže

Cinamoninės bandelės su varškine tešla
Reikia pasistengti
1 val.

Cinamoninės bandelės su varškine tešla