Ingredientai

Vanduo 600 ml
Kalendros 1 sauja
Česnakai 4 skiltelės
Kuminai 1 šaukštelis
Citrinos 2 vnt.
Druska pagal skonį
Pipirai pagal skonį
Porcijos: 3

Gaminimo eiga

1. Brokolius susmulkinkite ir dėkite kepti į keptuvėje įkaitintą aliejų.

2. Išspauskite česnakus, pagardinkite druska, pipirais, suberkite kuminus ir išmaišykite. Kepkite ant nedidelės ugnies kol šiek tiek suminkštės.

3. Suberkite smulkintas šparagines pupeles ir kepkite dar kelias minutes.

4. Sudėkite špinatus, kalendras, išspauskite citrinų sultis ir kepkite, kol špinatai suminkštės.

5. Supilkite viską į verdantį vandenį.

6. Sutrinkite elektriniu maisto trintuvu.

Skanaus!

Įvertink šį receptą

Atsiliepimai

Panašūs receptai

Sušildanti sriuba
Lengvai paruošiamas
30 min.

Sušildanti sriuba

Rusiška raugintų kopūstų sriuba
Lengvai paruošiamas
2 val.

Rusiška raugintų kopūstų sriuba

Pomidorinė baltųjų pupelių sriuba
Lengvai paruošiamas
45 min.

Pomidorinė baltųjų pupelių sriuba

Moliūgų keksiukai su slyvų uogiene
Lengvai paruošiamas
45 min.

Moliūgų keksiukai su slyvų uogiene

BRIAM - graikišku būdu keptos daržovės
Lengvai paruošiamas
1 val.

BRIAM - graikišku būdu keptos daržovės

Madlenos su mandarinais
Lengvai paruošiamas
1 val.

Madlenos su mandarinais

Artišokų tarta
Reikia pasistengti
1 val.

Artišokų tarta

Blynai su lašiša ir ikrais
Lengvai paruošiamas
20 min.

Blynai su lašiša ir ikrais