Ingredientai
Lavašas viso grūdo
1
vnt.
Majonezas
1
šaukštas
Saldžiosios paprikos
0.5
vnt.
Pomidorai
1
vnt.
Kopūstai pjaustyti
3
saujos
Porcijos: 1
Toks patiekalas – sveikas greitas maistas, su daug daržovių ir neapsunkinantis virškinimo. Pirkdami lavašą, būtinai skaitykite sudėtį, nes ant kai kurių pakuotės didelėmis raidėmis būna užrašyta, kad tai viso grūdo produktas, tačiau jame pilno grūdo miltų tik 20 proc.
Gaminimo eiga
Daržoves susmulkiname. Lavašą plonai padengiame naminiu majonezu ir tolygiai apibarstome pjaustytomis daržovėmis. Susukame lavašą ir keletą minučių pakepiname keptuvėje iš abiejų pusių. Jei valgote pietums, galite padėti lengvai pašildyto 40 g tofu sūrio.
Atsiliepimai