Ingredientai

Kietasis tofu 400 g
Kokosų pienas 0.5 stiklinės
Malta kalendra 0.5 a. š.
Cukrus 0.5 a. š.
Druska pagal skonį
Pipirai pagal skonį
Pipirai pagal skonį
Bazilikai, kalenda, petražolės ar kt. pagal skonį
Porcijos: 4
Receptu dalijasi ne pelno siekiantis ir augalinę mitybą populiarinantis projektas „Tapk auGalingas“, kuriuo norima paskatinti susipažinti su augaline mityba ir pabandyti bent retkarčiais gaminti be gyvūninės kilmės produktų. Receptu dalijasi tinklaraštis Sveikas receptas.

Gaminimo eiga

1. Supjaustome tofu kubeliais.

2. Anakardžių riešutus susmulkiname maisto smulkintuvu.

3. Keptuvėje įkaitiname 2 v. š. aliejaus, beriame prieskonius ir kepame kelias sekundes. Dedame pomidorus ir troškiname 5 minutes.

4. Dedame tofu, pilame kokosų pieną, anakardžius, pagardiname druska, pipirais ir troškiname 10 min.

5. Papuošiame ir tiekiame su ryžiais.

Skanaus!
Projektas „Tapk auGalingas“

Įvertink šį receptą

Atsiliepimai

Panašūs receptai

Baklažanų ir pomidorų troškinys
Lengvai paruošiamas
1 val.

Baklažanų ir pomidorų troškinys

Vegetariškas čili troškinys
Lengvai paruošiamas
40 min.

Vegetariškas čili troškinys

„Tinginių“ troškinys
Lengvai paruošiamas
45 min.

„Tinginių“ troškinys

Švelni čili sriuba
Lengvai paruošiamas
1 val.

Švelni čili sriuba

Greitai paruošiamos salotos
Lengvai paruošiamas
15 min.

Greitai paruošiamos salotos

Užkandis su tunu
Lengvai paruošiamas
15 min.

Užkandis su tunu

Sušildanti sriuba
Lengvai paruošiamas
30 min.

Sušildanti sriuba