21 receptai

Reikia pasistengti

30 min.

Šis tofu patiekalas patiks tiems, kurie nevartoja pieno produktų, bet pasiilgo tradicinio varškės apkepo

Reikia pasistengti

Tofu ir daržovių troškinys saldžiarūgščiame padaže – norėsite pakartoti

Reikia pasistengti

Tofu kepsneliai, kurie skoniu primins žuvį – išbandykite

Reikia pasistengti

Veganiškiems pietums – žuvis ir bulvių traškučiai

Lengvai paruošiamas

Keptų paprikų padažas makaronams (ir ne tik)

Reikia pasistengti

Špinatų ir tofu lazanija – patiks ne tik vegetarams

Reikia pasistengti

Porų ir špinatų kišas – abejingų jam nebūna

Reikia pasistengti

Tofu su kininiu bastučiu – puikaus skonio karštos salotos

(4)

Lengvai paruošiamas

20 min.

Keptos duonos, pupelių ir tofu mišrainė

(1)

Lengvai paruošiamas

15 min.

Tofinienė

(10)

Vegetariškas pirmadienis: sušiai su bolivine balanda

Lengvai paruošiamas

30 min.

Keptos daržovės su kiaušinių makaronais

(1)

Lengvai paruošiamas

30 min.

Sriuba „Morning Glory“

Reikia pasistengti

Suši su jūros dumbliais

Reikia pasistengti

Suši su lašiša, šparagais ir špinatais

Lengvai paruošiamas

05 min.

Lieknėjantiems: lavašas su tofu ir raugintais agurkais

Lengvai paruošiamas

40 min.

Baklažanas įdarytas pomidorais ir tofu sūriu

Lengvai paruošiamas

10 min.

Lieknėjantiems: pomidorų ir paprikų salotos su tofu sūriu

Reikia pasistengti

1 val.

Japoniškas gervuogių pyragas

Reikia pasistengti

50 min.

Pupelių, vištienos ir tofu troškinys

Lengvai paruošiamas

Cezario salotos su sojos sūriu