56 receptai

Lengvai paruošiamas

30 min.

Tailandietiški ryžiai Khao Pad

(2)

Lengvai paruošiamas

45 min.

Daržovių troškinys su ananasais

(1)

Kai norisi sočiai pavalgyti, bet neapsunkti: brokolių ir sūrio kepsneliai

(6)

Lengvai pagaminamas daržovių troškinys

(47)

Lengvai paruošiamas

30 min.

Brokolių ir obuolių salotos

(3)

Lengvai paruošiamas

35 min.

Bolivinių balandų ir fetos salotos

Reikia pasistengti

1 val. 20 min.

Balandėliai ATVIRKŠČIAI

Lengvai paruošiamas

35 min.

NETIKĖTAI SKANUS DERINYS: makaronai su brokoliais

(1)

Lengvai paruošiamas

30 min.

Ypatinga brokolių ir vištienos mišrainė

(2)

Lengvai paruošiamas

30 min.

Organizmą valanti sriuba

Lengvai paruošiamas

30 min.

ATRADIMAS: ypatinga kiaušinių užtepėlė

Lengvai paruošiamas

35 min.

WOK jautiena su terijakio ir sezamų padažu

Reikia pasistengti

40 min.

VIDEO: Terijaki jautiena

(5)

Lengvai paruošiamas

45 min.

Žiedinių kopūstų ir brokolių apkepas

Reikia pasistengti

50 min.

VIDEO: WOK kiauliena

(3)

Lengvai paruošiamas

40 min.

SOTŪS KEKSIUKAI: su šonine ir daržovėmis

(4)

Lengvai paruošiamas

45 min.

Greitas daržovių apkepas

Reikia pasistengti

45 min.

Makaronų mišrainė su vištiena

(51)

Lengvai paruošiamas

25 min.

Beatos Nicholson receptas greitai vakarienei

Lengvai paruošiamas

15 min.

Žaliųjų citrinų prieskoniais pagardinta žuvis su brokolių salotomis

(2)

Lengvai paruošiamas

25 min.

Makaronai su brokolių ir grietinėlės padažu

(3)

Reikia pasistengti

1 val. 20 min.

Brokolių ir sūrio apkepas

(3)

ENERGIJOS BOMBA: 3 sveikuoliški kokteiliai

(3)

Reikia pasistengti

1 val.

Daržovių apkepėlė su sūrio padažu

(2)

Lengvai paruošiamas

10 min.

Sveika: greitos brokolių salotos

Reikia pasistengti

1 val.

Garuose paruošta lašiša su brokoliais ir granatais

Lengvai paruošiamas

30 min.

Tiršta pomidorinė sriuba

(1)

Lengvai paruošiamas

1 val.

Baklažanų ir brokolių apkepas

Brokolių ir sūrio sriuba

(1)

Reikia pasistengti

2 val.

Daržovių pyragas

(2)

Lengvai paruošiamas

20 min.

Karštos kalakutienos salotos

Reikia pasistengti

Tailandietiškas vištienos kokonatsu

(1)

Reikia pasistengti

2 val.

Brokolių pyragas su pelėsiniu sūriu

Lengvai paruošiamas

30 min.

Pica „Grybukas“

Lengvai paruošiamas

30 min.

„Siurprizas lėkštėje“: kiniškos vištienos tulpės „Ziran“

Lengvai paruošiamas

30 min.

D. Praspaliausko improvizacija: sriuba su keturių grūdų koše

Lengvai paruošiamas

1 val. 20 min.

Brokolių apkepas

(1)

Lengvai paruošiamas

30 min.

Fritata

Lengvai paruošiamas

40 min.

Kuskuso salotos su žaliaisiais žirneliais

(1)

Lengvai paruošiamas

1 val.

Lavašas su vištiena ir rūkytu sūriu