aA
Švelnus dietiškas vištienos šašlykas.
Šašlykai
© Corbis/Scanpix

800 g vištienos filė,
2 žaliosios citrinos,
200 g pomidorų,
2 sunokę avokadai,
šaukštelis kario,
½ šaukštelio druskos,
3 šaukštai aliejaus.

Nutarkuoti vienos citrinos žievelę, išspausti sultis ir sumaišyti su kariu, druska bei šaukštu aliejaus. Į šį marinatą sudėti gabaliukais supjaustytą vištieną, išmaišyti ir palaikyti. Avokadus nulupti, išimti kaulus ir sutrinti į tyrę. Į ją įmaišyti antros citrinos nutarkuotą žievelę bei išspaustas sultis, pagardinti druska, pipirais.

Mėsą verti ant iešmų, aptepti likusiu aliejumi ir kepti ant žarijų. Šašlykus patiekti su kubeliais supjaustytais pomidorais, aplieti avokadų padažu.

Skanaus!

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Lietuva pasaulio čempionate: pirmas antausis JAV, „La Bomba“ Japonijoje, prisikėlimai, „Neverk, Argentina“ ir Kleizos arija medaliai, rekordai ir komentarai (4)

Paradoksas – Lietuvos krepšinio rinktinė nė karto nėra tapusi olimpinių žaidynių ar pasaulio...

Gyvai / DELFI 11. Lietuvos bankuose – didžiulės naujovės jau netrukus: kokie pokyčiai laukia

Dar praėjusią savaitę bankai gyventojams pasiūlė atvirosios bankininkystės paslaugą, nuo rudens...

Skvernelis po atliktos operacijos: tikiu, įveiksiu ir šitą iššūkį dėl sveikatos nedalyvaus dalyje renginių (78)

Premjeras Saulius Skvernelis pirmadienio rytą paskelbė, kad jam padaryta operacija praėjo...

Per kratas tabore aptiko prabangiausią socialinį būstą Lietuvoje

Tabore dėl narkotikų kratas atlikę pareigūnai buvo nustebinti prabanga bute. Jis apstatytas...

„The Guardian“: Trumpas susikivirčijo su G7 lyderiais (42)

Donaldas Trumpas susikivirčijo su kolegomis – G7 lyderiais – dėl savo reikalavimo į šią...

Atlyginimų klausimas – visu aštrumu: tik mažiau nei ketvirtadalis mokytojų dirba pilnu etatu papildyta 10:30 val.  (50)

Artėjant mokslo metams vėl į viešumą kyla pedagogų atlyginimų klausimas. Analizuojant šios...

Mečislavas Atroškevičius. Mitai apie vairuotojo profesiją (6)

Viešoje erdvėje pastaruoju metu nemažai diskutuojama apie tolimųjų reisų vairuotojų darbo...

Gyvai / Krepšinio zona. Liko paskutinis testas: ar Lietuvos rinktinė jau pasiruošusi šturmuoti Kiniją?

Pirmadienį 10 val. DELFI TV eteryje – laida „ Krepšinio zona “ apie jau po kelių dienų...