aA
„Norisi daugiau ramybės? Meditacija dar turbūt niekada nebuvo tokia aktuali, kaip šiuo keistu laikotarpiu. Džiaugiuosi galėdama padėti savo meditacijomis“, – tokia žinute feisbuko grupėje #susijungiam prisijungti prie meditacijų kviečia Elžbieta Ananda.
Atraskite meditaciją: nauda – neišmatuojama
© DELFI / Domantas Pipas

Žinoma, jog meditacija gali padėti suvaldyti stresą, nusiraminti, geriau suprasti save, padidinti emocinį atsparumą, lavinti koncentraciją, gerinti miegą bei mažinti kraujo spaudimą. Tai - tik keletas meditacijos privalumų, tad ko dar laukiate?

Ieškote daugiau idėjų laisvalaikiui karantino metu? Feisbuko grupėje #Susijungiam vartotojai dalijasi įvairiausiomis idėjomis, kaip smagiai ir naudingai praleisti šį sudėtingą laikotarpį.

Feisbuko nuorodą rasite čia.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
5.0000