Mažyliams prieš miegą galėsite paleisti meditacines istorijas, kurios jiems leis nusiraminti ir apsnūsti. Pavyzdžiui: „Aš pažinojau mažą mergaitę, kuri bijojo šešėlių. Jie visada atrodydavo tokie ilgi, tamsūs ir baisūs, sakydavo ji. Taip buvo iki tada, kol ji suprato, kad ir tamsoje visada yra šviesos. Visada yra kažkas gražaus. Maža mergaitė tik turėjo pakeisti savo jausmus apie šešėlius. Nuo tada jos akys galėjo matyti, kad iš tikrųjų šešėliuose slėpėsi kažkas gražaus. Tai buvo sapnų fėjos…“
Ieškote daugiau idėjų vaikams ar savo laisvalaikiui karantino metu? Feisbuko grupėje #Susijungiam internautai dalijasi idėjomis, kaip smagiai praleisti laiką neišeinant iš namų.
Feisbuko įrašą su meditacijų programėlės nuoroda rasite čia.
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (4)