Ir jaunas, ir senas žino, kad per dieną žmogaus organizmui reikia bent 2 litrų vandens. Vanduo perneša maistingąsias medžiagas į kitus organus, mažina nuovargį, teikia energijos, apsaugo ir sutepa sąnarius bei sustiprina raumenis, užtikrina, kad oda būtų elastinga, be to, jis reikalingas normaliai širdies ir kraujagyslių veiklai. Tai tik keletas faktų, kodėl vanduo yra gyvybiškai svarbus.
© DELFI / Šarūnas Mažeika

Tačiau reikėtų nepamiršti, kad vanduo naudingas ne tik jį geriant, tačiau ir naudojant išoriškai. Veikiausiai ne veltui prabangiausiuose SPA procedūrų sąraše galima rasti ir gydymą bei atpalaidavimą mineraliniu vandeniu. Tiesą sakant, išoriškai naudojamo mineralinio vandens procedūros nuo seno laikomos vienu veiksmingiausių sveikatos gerinimo, streso malšinimo bei kūno puoselėjimo būdų.

Mineraliniai vandenys, gaunami iš žemės gelmių, yra idealiai švarūs, juose mažiau žmogui ypač kenksmingo sunkiojo vandenilio. Vanduo liesdamasis su uolienomis ir mineralais, juos pasisavina ir yra praturtinamas unikalia mineralų kompozicija. Tam yra ir atskiras mokslas balneologija, tiriantis mineralinio vandens panaudojimą ligų profilaktikai ir gydymui.

Išoriškai naudojamo mineralinio vandens procedūros nuo seno laikomos vienu veiksmingiausių sveikatos gerinimo, streso malšinimo bei kūno puoselėjimo būdų.

Šiltas mineralinis vanduo geriamas esant rėmens graužimui, skrandžio spazmams, lėtiniams tulžies pūslės uždegimams, tulžies akmenligei, lėtiniams žarnyno uždegimams su spazmais ir polinkiu į viduriavimą.

Šaltas mineralinis vanduo naudojamas esant žarnyno vangumui ir polinkiui į vidurių užkietėjimą.

Visais kitais atvejais skiriamas 30 – 40 °C, o dažnai ir šaltinio natūralios temperatūros mineralinis vanduo.

Dar 19 a. manyta, kad norint visapusiškai pagyti, būtina gerti šaltinių mineralinį vandenį – net po 5–10 litrų per dieną arba tiek, kiek sutalpina ligonio skrandis. Buvo teigiama, kad vandenį geriausia gerti šaltą, prie šaltinio, stovint ar lengvai vaikščiojant.

Šiandien tik patvirtinta, kad geriau gerti tokios temperatūros vandenį, koks jis išteka iš gręžinio (mūsų kurortuose gaunamų vandenų temperatūra – 9–11 C), nes tada nesikeičia jų gydomosios savybės. Tuo tarpu šildant vandenį, keičiasi jame esančios organinės medžiagos, išgaruoja dujos.

Namų sąlygomis nusprendus pasilepinti gydančiomis voniomis, šildyti atkimštą butelį vandens vonioje ne aukščiau 50 laipsnių. Geriamo mineralinio vandens temperatūrą lemia skrandžio sulčių rūgštingumas, sekrecijos dydis, motorika.

Nors natūralus mineralinis vanduo turi daugybę teigiamų savybių, jis tinka ne visiems. Jei kamuoja įvairūs sveikatos sutrikimai, ypač sergant širdies, kraujotakos sistemos ligomis, reikėtų pasitarti su gydytoju, koks vanduo geriausiai tiks kasdien vartoti ir nepakenks nesveikiems organams.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Pas dūstantį vaiką greitoji vyko 40 minučių: jis būtų miręs, jei ne mamos suleistas vaistas (70)

Jei ne prevenciškai šeimos gydytojos paskirtas vaistas, dabar dviejų metų berniukas nebėgiotų...

Alvydas Jokubatis. Šimtmetį švenčiame su valstybę griaunančiu įsitikinimu (2)

Lietuviai turi kalbėti apie galimą tautos ir valstybės išnykimą, nes būtent iš tokių...

Šimtai tūkstančių Stalino aukų: dienoraščiai atskleidžia šiurpius pasmerktųjų išgyvenimus (237)

Remiantis skirtingais duomenimis, 1937-1938 m. TSRS pateikus politinių kaltinimų buvo areštuota...

Laužo filmuose apie vikingus rodomus stereotipus: jie gyveno ir Lietuvoje (5)

Gyvosios istorijos entuziastų būrys į šiandienį pasaulį prikelia Baltų Vikingų gyvenimą....

Ekonomistas pasiūlė idėją, leisiančią pakelti vidutinį atlyginimą iki 1440 eurų ir susigrąžinti emigrantus (581)

Idėjos Lietuvai, leisiančios iki 2042 metų susigrąžinti daugiau nei pusę milijono tėvynainių...

Išvarytieji? Emigrantas 10 metų skynė agurkus, bet savo pasiekė (88)

Prisistatydamas Virgilijus Šauklys net susinepatogina – jau seniai pats savęs šiuo vardu...

Sunegalavusio Sabonio atsidavimas apstulbino „Pacers“ trenerį (1)

Indianos „Pacers“ ekipa namuose 107:100 nugalėjo vienus NBA Rytų konferencijos lyderių Detroito...

Seksualinis priekabiavimas: kodėl aukos prabyla tik po kelerių metų (238)

Prieš savaitę apie seksualinį priekabiavimą prabilusios Julija Steponaitytė bei Paulė...

Nuo bjaurios automobilio problemos ryte išgelbės keletas atsakymų sau (57)

Dažniausia priežastis, kodėl šaltą rytą variklis neužsiveda – išsikrovęs akumuliatorius...

Darbuotojams Anglijoje – geras ženklas dėl „Brexit“ (22)

Šių metų spalio mėnesį Jungtinėje Karalystėje užfiksuotas pradinio darbdavių siūlomo...