Nuolat girdime pamokymų žiemą, kad reikia šiltai apsiauti, kad nesušaltumėm kojų. Įdomu, kodėl pavojinga peršalti būtent kojas? Ir kodėl atšalus orams mums būtina nešioti kepurę?
Kojinės
© Corbis

Atsako "Northway" medicinos centro šeimos gydytoja-pediatrė Regina Balčiūnienė:

Liaudies išmintis byloja: nėra blogo oro, yra bloga apranga. Nuolat girdime pamokymų, kad atvėsus orams reikia šiltai apsiauti, kad nesušaltumėme kojų, ypač pėdų, Reikėtų dėvėti sezonui tinkančius drabužius (geriau – natūralaus pluošto), galvos apdangalą ir drėgmės nepraleidžiančius, natūralios odos batus.

Šeimos gydytoja - pediatrė Regina Balčiūnienė

Kodėl pavojinga sušalti kojas? Jei sušąla pėdos, kuriose yra daugybė su kitais organais susijusių receptorių, sušąla ir visas organizmas. Dėl šios priežasties dažniausiai susergama įvairiomis peršalimo ligomis, šlapimo organų ligomis, kurios gali komplikuotis sunkiomis ligomis – plaučių uždegimu, meningitu.

Jei vis dėlto sušlapote ar sušalote kojas, kuo greičiau persiaukite... Paskubėkite kojas sušildyti, kad vėl normalizuotųsi kraujotaka kojose, kad nesusidarytų sąlygos plisti infekcijai, formuotis ligai.

Efektyviai kojas sušildo druskos vonelės. Karštame vandenyje ištirpinkite du šaukštus druskos (geriausiai tinka jūros druska). Tokioje vonelėje kojos greitai sušyla, o pėdų oda sugeria daug naudingų medžiagų.

Labai naudinga kojas pamirkyti garstyčių vonelėje. Kibirui karšto vandens prireiks 1 šaukšto garstyčių miltelių arba 5-7 garstyčių trauklapių. Kojas pamirkykite 10-15 minučių. Po šios procedūros išgerkite arbatos ir gulkite į lovą.

Atšalus orams labai svarbu nešioti ir galvos apdangalus. Žvarbus ir vėjuotas oras gali sukelti neuždengtų kūno vietų atšalimą, susilpnėja imunitetas, susidaro sąlygos daugintis bakterijoms, paūmėja lėtinės ligos, galima susirgti sinusitu, angina, ausų uždegimu, vidinio ir trišakio nervo uždegimu, meningitu.

Šaltais rudens ir žiemos orais nepamirškime šiltai rengtis, nešioti galvos apdangalus, avėkite šiltus batus ir nesušlapkite pėdų.

Norite sužinoti, kaip apsisaugoti nuo virusų bei ligų ir kaip jas įveikti? Klauskite gydytojo patarimo, rašykite: gyvenimas@delfi.lt

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Prabilo mįslingai mirusio kario artimieji: mirties priežastis yra visiškai neaiški (312)

Savaitgalį vykusios karių linksmybės baigėsi mįslinga tragedija – netikėtai mirė 25-erių...

Užkalnis. Kodėl gyvename blogai? Nes turime per daug atostogų ir laisvų dienų (626)

Palaukit, apie ką aš čia vėl? Apie tą patį: kad turime Lietuvoje viską, ko nusipelnome, ir dar...

Ulevičius: Palangoje sustabdytas „Cadillac“ – ne Karbauskio patikslinta 00.20 (339)

Ketvirtadienio vakarą naujienų portalas lrytas.lt paskelbė, kad Palangos prieigose vykdyto...

Po dailidžių ir studentų sviesto iššūkio „Žalgirio“ treneris prabilo apie būtinas permainas (13)

5 tūkst. gyventojų neturinčio Klaksviko (Farerų salos) futbolininkai nepasimetė šimtą kartų...

Karolina Meschino prakalbo apie siaubingus kompleksus, kurie kamuoja nuo pat vaikystės: rengėsi net tėčio drabužiais (125)

Kompleksų, ko gero, turi kiekvienas žmogus – net ir žvaigždės prisipažįsta, kad vienu ar kitu...

Ginekologė įspėja neprisižaisti: įvardijo pačią nepatikimiausią priemonę nuo nėštumo (54)

Nors rinkoje apstu įvairių priemonių apsisaugoti nuo neplanuoto nėštumo, ne visi linkę jomis...

Alikantėje įstrigę lietuviai kelias valandas duso lėktuve (42)

Ketvirtadienio popietę iš Alikantės į Kauną turėjęs skristi „Ryanair“ oro linijų...

Kaip aš sužinojau, kad mano vyras vedė kitą moterį (10)

Yve Gibney, nacionalinės sveikatos tarnybos medicinos sesuo iš Mersisaido, buvo laimingai...

Keleivis nufilmavo paskutines akimirkas prieš lėktuvo katastrofą (26)

Praeitą savaitę prie Pretorijos miesto Pietų Afrikos Respublikoje sudužo lėktuvas. Du žmonės...

Romantiškiausia Lietuvos vieta – čia jums reikės daug pinigų (69)

Nors romantika ir pinigai dažniausiai neturi nieko bendro, vis tik norėdami pasiekti...