Nuolat girdime pamokymų žiemą, kad reikia šiltai apsiauti, kad nesušaltumėm kojų. Įdomu, kodėl pavojinga peršalti būtent kojas? Ir kodėl atšalus orams mums būtina nešioti kepurę?
Kojinės
© Corbis

Atsako "Northway" medicinos centro šeimos gydytoja-pediatrė Regina Balčiūnienė:

Liaudies išmintis byloja: nėra blogo oro, yra bloga apranga. Nuolat girdime pamokymų, kad atvėsus orams reikia šiltai apsiauti, kad nesušaltumėme kojų, ypač pėdų, Reikėtų dėvėti sezonui tinkančius drabužius (geriau – natūralaus pluošto), galvos apdangalą ir drėgmės nepraleidžiančius, natūralios odos batus.

Šeimos gydytoja - pediatrė Regina Balčiūnienė

Kodėl pavojinga sušalti kojas? Jei sušąla pėdos, kuriose yra daugybė su kitais organais susijusių receptorių, sušąla ir visas organizmas. Dėl šios priežasties dažniausiai susergama įvairiomis peršalimo ligomis, šlapimo organų ligomis, kurios gali komplikuotis sunkiomis ligomis – plaučių uždegimu, meningitu.

Jei vis dėlto sušlapote ar sušalote kojas, kuo greičiau persiaukite... Paskubėkite kojas sušildyti, kad vėl normalizuotųsi kraujotaka kojose, kad nesusidarytų sąlygos plisti infekcijai, formuotis ligai.

Efektyviai kojas sušildo druskos vonelės. Karštame vandenyje ištirpinkite du šaukštus druskos (geriausiai tinka jūros druska). Tokioje vonelėje kojos greitai sušyla, o pėdų oda sugeria daug naudingų medžiagų.

Labai naudinga kojas pamirkyti garstyčių vonelėje. Kibirui karšto vandens prireiks 1 šaukšto garstyčių miltelių arba 5-7 garstyčių trauklapių. Kojas pamirkykite 10-15 minučių. Po šios procedūros išgerkite arbatos ir gulkite į lovą.

Atšalus orams labai svarbu nešioti ir galvos apdangalus. Žvarbus ir vėjuotas oras gali sukelti neuždengtų kūno vietų atšalimą, susilpnėja imunitetas, susidaro sąlygos daugintis bakterijoms, paūmėja lėtinės ligos, galima susirgti sinusitu, angina, ausų uždegimu, vidinio ir trišakio nervo uždegimu, meningitu.

Šaltais rudens ir žiemos orais nepamirškime šiltai rengtis, nešioti galvos apdangalus, avėkite šiltus batus ir nesušlapkite pėdų.

Norite sužinoti, kaip apsisaugoti nuo virusų bei ligų ir kaip jas įveikti? Klauskite gydytojo patarimo, rašykite: gyvenimas@delfi.lt

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kremliaus ruporai vilniečius baugina: jūs net nežinote, kas jus vežioja sostinės gatvėmis (225)

Ar žinojote, kad Vilniuje važiuodami autobusu 3G iš oro uosto į Fabijoniškes ir įsigiję...

Karbauskis ruošia sprendimą, kuris perbraižys Lietuvos verslo ribas (243)

Valdančioji „valstiečių“ frakcija netrukus ketina Seime teikti Konkurencijos įstatymo...

Kas vyksta Luhanske: pateikė dvi versijas miesto centrą apsupę ginkluoti asmenys (113)

Šiuo metu vadinamojoje „Luhansko liaudies respublikoje“ (LLR) tvyro įtampa - antradienį į...

Masiulis: Seimo komisija vykdo „archeologinius kasinėjimus“, o rusiška įranga diegiama toliau (172)

Seimo Nacionalinio saugumo ir gynybos komitetas (NSGK), tęsiantis neteisėtų verslo ir politikų...

Skvernelis remia iniciatyvą kitąmet skirti lėšų Kauno stadionui (24)

Premjeras Saulius Skvernelis remia dalies parlamentarų iniciatyvą kitąmet skirti lėšų Kauno S....

Vilniaus centre jau stovi eglutė: žada, kad bus daug šviesų (14)

Sostinėje pradėjo ryškėti pirmieji artėjančių Šv. Kalėdų ženklai. Vilniečių,...

Internautai nerimsta: kaip „Vienas namuose“ filmo herojaus tėvai galėjo leisti sau tokią prabangą? (9)

Nenumaldomai artėjant šventiniam laikotarpiui, kada televizijos kanaluose ims dominuoti filmai...

Specialistas apie šių metų orus Lietuvoje: situacija yra neįprasta (3)

Pastaruoju metu galime matyti pakilusį Neries vandenį Vilniuje, dėl gausaus lietaus didžiulių...

Dosnus šveicarų pasiūlymas: už apsigyvenimą kaime sumokės 60 tukst. eurų (12)

Mažas Šveicarijos kaimas , kuriam, masiškai iš jo išvykus gyventojams, gresia išnykimas,...