aA
Nuolat girdime pamokymų žiemą, kad reikia šiltai apsiauti, kad nesušaltumėm kojų. Įdomu, kodėl pavojinga peršalti būtent kojas? Ir kodėl atšalus orams mums būtina nešioti kepurę?
Kojinės
© Corbis

Atsako "Northway" medicinos centro šeimos gydytoja-pediatrė Regina Balčiūnienė:

Liaudies išmintis byloja: nėra blogo oro, yra bloga apranga. Nuolat girdime pamokymų, kad atvėsus orams reikia šiltai apsiauti, kad nesušaltumėme kojų, ypač pėdų, Reikėtų dėvėti sezonui tinkančius drabužius (geriau – natūralaus pluošto), galvos apdangalą ir drėgmės nepraleidžiančius, natūralios odos batus.

Šeimos gydytoja - pediatrė Regina Balčiūnienė

Kodėl pavojinga sušalti kojas? Jei sušąla pėdos, kuriose yra daugybė su kitais organais susijusių receptorių, sušąla ir visas organizmas. Dėl šios priežasties dažniausiai susergama įvairiomis peršalimo ligomis, šlapimo organų ligomis, kurios gali komplikuotis sunkiomis ligomis – plaučių uždegimu, meningitu.

Jei vis dėlto sušlapote ar sušalote kojas, kuo greičiau persiaukite... Paskubėkite kojas sušildyti, kad vėl normalizuotųsi kraujotaka kojose, kad nesusidarytų sąlygos plisti infekcijai, formuotis ligai.

Efektyviai kojas sušildo druskos vonelės. Karštame vandenyje ištirpinkite du šaukštus druskos (geriausiai tinka jūros druska). Tokioje vonelėje kojos greitai sušyla, o pėdų oda sugeria daug naudingų medžiagų.

Labai naudinga kojas pamirkyti garstyčių vonelėje. Kibirui karšto vandens prireiks 1 šaukšto garstyčių miltelių arba 5-7 garstyčių trauklapių. Kojas pamirkykite 10-15 minučių. Po šios procedūros išgerkite arbatos ir gulkite į lovą.

Atšalus orams labai svarbu nešioti ir galvos apdangalus. Žvarbus ir vėjuotas oras gali sukelti neuždengtų kūno vietų atšalimą, susilpnėja imunitetas, susidaro sąlygos daugintis bakterijoms, paūmėja lėtinės ligos, galima susirgti sinusitu, angina, ausų uždegimu, vidinio ir trišakio nervo uždegimu, meningitu.

Šaltais rudens ir žiemos orais nepamirškime šiltai rengtis, nešioti galvos apdangalus, avėkite šiltus batus ir nesušlapkite pėdų.

Norite sužinoti, kaip apsisaugoti nuo virusų bei ligų ir kaip jas įveikti? Klauskite gydytojo patarimo, rašykite: gyvenimas@delfi.lt

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Landsbergis perspėjo Karbauskį: mūsų laukia katastrofa (589)

Besibaigiant Seimo rudens sesijai ir prasidedant rinkimų maratonui laidoje „DELFI Diena“...

Nusivylę, susierzinę ir pikti: „Brexit“ įvarė JK į kampą (89)

Jungtinė Karalystė atsidūrė pavojingiausioje kryžkelėje per kelis dešimtmečius po to, kai...

Gyvai / Dakare tarp lietuvių užvirė kova sekundę į sekundę: priekyje Vanagas, iš paskos – Juknevičius atnaujinta 16.20 val. (71)

Dakaro ralyje – 9-oji diena ir finišas, rodos, ranka pasiekiamas. Tačiau lenktynių organizatoriai...

Parduoda ypatingą butą Vilniuje už beveik milijoną eurų: kodėl už jį verta tiek pakloti? (1)

Užupyje, ant Vilnelės kranto parduodamas butas, užimantis net 267 kv. metrus ir išsitenkantis...

Anglijoje gyvenanti lietuvė nusprendė neleisti vaikų į mokyklą: netenkino, kad jie privalės daryti tai, kas pasakyta (55)

Dizainerę Mildą Juškaitytę ko gero būtų galima pavadinti ne visai tipine mama – jos mažyliai...

Teismas paskelbė verdiktą dėl 9-metės įvaikinimo į Naująją Zelandiją: visuomenė jo nesužinos (697)

Vilniaus apygardos teismas paskelbė sprendimą dėl tarptautinio įvaikinimo, kuriame devynmetės...

„Linkomanija“ bus užblokuota šią savaitę, „piratai“ atsakė instrukcijomis, kaip apeiti draudimus (296)

Interneto tiekėjai, vykdydami teismo sprendimą, ruošiasi blokuoti failų dalijimosi svetainę...

Iš viešumos dingęs keistuolis Antanas Nedzinskas: aš tikrai gyvenu geriau negu Radži (34)

„Aš tikrai gyvenu geriau negu Radži. Turiu daug daugiau laisvės, daug daugiau vietos, galiu ir...

Turto banko vadovas: turime galvoti, kaip valstybės pastatus užpildyti institucijomis (23)

Naujasis valstybės nekilnojamąjį turtą centralizuojančio Turto banko vadovas Mindaugas...

„Facebook“ prieš 2019 m. rinkimus pasaulyje sugriežtins politinės reklamos taisykles (2)

„Facebook“ pranešė pirmąjį metų pusmetį sugriežtinsiantis politinės reklamos socialiniame...