Esant įvairios kilmės viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų infekcijoms, ligonį dažnai kamuoja sausas kosulys. Daugelis mano, kad visuomet reikia skatinti atsikosėti. Tačiau tai klaidingas požiūris. Jeigu kosulys sausas, nėra jokio sekreto, vadinasi, nėra ir ko iškosėti. Sausas kosulys nenaudingas, labai vargina, dirgina krūtinę, vargina nakties metu, sukelia kitus nemalonius pojūčius. Kaip nuo jo gintis ir greičiau pasveikti?
© Corbis/Scanpix

Sausas kosulys gali atsirasti patekus infekcijai į kvėpavimo takus, taip pat įkvėpus šalto oro. Sausą kosulį galima pažinti iš to, kad jo metu nieko neatsikosima, nėra sekreto, vadinasi, jis yra neproduktyvus.

Daugelis yra patyrę, kad toks sausas kosulys labai vargina, sukelia aštrius krūtinės skausmus, smarkų diskomfortą. Be to, dažnai pasireiškia naktį, todėl trukdo miegoti ir po nakties atsikeliame nepailsėję. Sausas kosulys stiprina uždegimą. Tad vienareikšmiškai sausą intensyvų kosulį būtina slopinti.

Sausas kosulys būna ir pirmąsias tris sirgimo dienas, kol pasigamina sekretas. Tuo metu skatinti atsikosėjimo taip pat netikslinga, nes tik dar labiau išvargintų susirgusį žmogų.

Neslopinamas tik drėgnas kosulys (jį galima pažinti iš to, kad atkosima skreplių). Jis gydomas vaistais, lengvinančiais skreplių atkosėjimą ir kvėpavimą.

Kaip slopinti?

Kosulį slopinantys vaistai būna centrinio ir periferinio poveikio. Centrinio veikimo kosulį slopinantys vaistai mažina padidėjusį kosulio centro aktyvumą, periferinio – slopina kosulį provokuojančius dirginimo impulsus kvėpavimo organuose. Prasidėjus sausam kosuliui, padeda liaudiškas gydymo būdas – karštas pienas su medumi. Patariama gerti čiobrelių arbatos. Sausam kosuliui gydyti tinka ir kitos vaistažolės, tokios kaip piliarožė, ankstyvasis šalpusnis, islandinė kerpena, miškinė dedešva, siauralapis gyslotis.

Norėdami išvengti kosulio šaltuoju metų laiku, venkite atšalti kojas. Kojų sušalimas gali būti persišaldymo ir kosulio pradžia. Jeigu jau nepasisekė to išvengti, profilaktiškai pasiruoškite karštą vonią kojoms.

Tai daroma taip: paruoškite po 1 litrą čiobrelių ir asiūklių nuoviro (po 8 arbatinius šaukštelius kiekvienos žolės, kiekvieną užplikyti 1 litru verdančio vandens, leisti 10 minučių pritraukti, nukošti). Abu nuovirus supilkite į dubenį aukštais kraštais ir pilkite šalto vandens, kol temperatūra pasieks +33ºC.

Palaikykite kojas šioje vonelėje, paskui iš arbatinuko pilkite karštą vandenį, kol temperatūra pasieks +42ºC. Po vonios kojas gerai nušluostykite ir apsimaukite šiltas kojines.

Jeigu nuolat kamuoja kosulys, treniruokite kvėpavimo sistemą po ketvirtį valandos 2 kartus per dieną. Įkvėpkite pilvu (t. y. diafragma) – trukmė apie 6 sekundės, apie 1 minutę sulaikykite kvėpavimą, paskui iškvėpkite. Iškvėpimo trukmė – ne mažiau kaip 6 sekundės.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

JAV apsisprendė dėl naujų pajėgų steigimo: kosminėse varžybose kiti liks toli už nugaros (58)

Dar šių metų rugsėjį privati amerikiečių bendrovė „ SpaceX “ sėkmingai iškėlė į...

Dingusio baikerio Aivaro Kilkaus mylimoji paviešino jautrią žinutę (75)

„Mėnuo nežinios, nerimo, nusivylimo, beviltiškumo, bejėgiškumo, skausmo ir „n“ visko. Bet...

Darbe mato žiauriąją gyvenimo pusę: visą gyvenimą dirbę žmonės turi skaičiuoti centus, kad nusipirktų kruopų (436)

Du vaikus auginanti klaipėdietė ir savanorių bendrijai vadovaujanti Vilija Toliušienė negali...

Atmintinė, kaip paruošti automobilį žiemai (6)

Apmaudu, tačiau kitaip nei kelininkus, žiema vairuotojus iš tikrųjų užklumpa netikėtai ir,...

„Senąjį“ Kuvaldą susigrąžinęs Maslobojevas: neskraidžiau padebesiuose (6)

„Bushido Hero‘s“ turnyro pagrindinėje kovoje vienas geriausių Lietuvos kovotojų Sergejus...

Po sutuoktinio smurto prarado priekinius dantis: tokių kaip ji – ne viena (58)

Kartą moterį sutuoktinis taip primušė, jog jai išbyrėjo keli priekiniai dantys . Kaip taip...

Orai: sulauksime ir tikro sniego (17)

Kita savaitė prasidės vis žemėjančia temperatūra, kai kur ji neigiama išliks ir dienomis.

20 kg sulieknėjęs Merūnas – apie skirtingą jo ir žmonos požiūrį ne tik į dietas, bet ir vaikų auklėjimą (81)

DELFI redakcijoje viešėjęs Merūnas Vitulskis su rubrikos "Veidai" redaktore Gintare Urnikiene...

Kiguolis apie netikrą šou pasaulio blizgesį: ilgainiui pasidaro nuobodu (1)

Verslininkas iš Kauno Ugnius Kiguolis savo socialiniuose tinkluose turintis kone 70 tūkst....

Išsvajotas atostogas pakeitė košmaras: neaišku, kur nuvežė, ir liepė išlipti (374)

Kas gali būti geriau už jaukias šeimos atostogas, kai nereikia galvoti, kuo užimti vaikus, o dvi...