Atėjus sunkioms dienoms, medikai tokioms moterims rekomenduoja susilaikyti nuo kavos, stiprios arbatos, saldumynų, riebesnio ar sūraus maisto. Visgi, artėjant mėnesinėms, daugeliui šio patarimo sunku laikytis - kai kurias dailiosios lyties atstoves apninka alkio jausmas, kai norisi tiesiog „iššluoti“ šaldytuvą.
Nors ir sunku išlipti iš lovos, kai kamuoja galvos skausmas ar krūtys tampa jautrios, patariama daugiau judėti. Kai kurie gydytojai PMS simptomams sušvelninti pataria gerti maisto papildus, tačiau jų veikimas pasireiškia tik po kelių mėnesių reguliaraus vartojimo.
Jei situacija negerėja ir PMS nesitraukia, trukdo gyventi ir dirbti, derėtų su savo gydytoju aptarti efektyvius šios būklės gydymo būdus.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją