aA
Likus maždaug savaitei iki mėnesinių dažna moteris pasijunta pilnesnė, besilaikančiosios dietų pastebi, kad svoris tarsi užstrigo. Dažniausiai dėl to būna kalta ne mityba, o būtent moters ciklas ir hormonai.
Skauda galvą
© Corbis

Laikotarpis prieš kitas mėnesines - tai pačių įvairiausių priešmenstruacinių simptomų pasireiškimo metas. Moteris apninka fiziniai negalavimai: krūtų jautrumas ir patinimas, pilvo pūtimas ir diegliai, galvos, nugaros, raumenų ar sąnarių skausmas, sutrinka apetitas, padidėja svoris, odą “išpuošia” spuogai, jaučiamas nuovargis, būna sunku užmigti. Moteris tuo metu gali sukaupti iki 3 l skysčių.

Be šių fiziškai juntamų požymių, gali būti ir emocinių negalavimų: nuotaikų svyravimų, pykčio priepuolių, energijos trūkumo, dirglumo, įtampos ir nerimo. Šiuo laikotarpiu lengvai prarandama savikontrolė, būna sunku susikaupti, sutrinka atmintis, kamuoja liūdesys ir depresija, atsiranda beviltiškumo, kaltės jausmas, nepasitikėjimas savimi, dingsta noras domėtis gyvenimu.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Dakaro aidas: Vanago šuolis nosimi į žemę ir Gelažninko smėlyje pamestas motociklas (46)

Šių metų Dakaras Lietuvai ypač sėkmingas – parvežti net du rekordai: 24 vieta galutinėje...

Prezidentinę kampaniją Skvernelis pradeda labai rizikuodamas (1094)

Prezidentinę kampaniją Saulius Skvernelis pradeda reitingų duobėje, pirmą kartą jo karjeroje...

Buvę Motiejūno bendraklubiai mato jo dominavimą Kinijoje: D-Mo vieta – NBA lygoje specialiai DELFI iš Londono (23)

Praėjusią savaitę Donatas Motiejūnas sužaidė rezultatyviausias rungtynes savo karjeroje....

Ekspertai įvertino, kas toliau laukia prezidentinėse varžytuvėse (43)

Praėjusią savaitę premjeras Saulius Skvernelis pareiškė, kad kandidatuos prezidento rinkimuose....

Istorinis Dončičiaus vakaras neatnešė sėkmės „Mavericks“ klubui slovėno trigubas dublis

18 taškų, 11 atkovotų kamuolių ir 10 rezultatyvių perdavimų – tokie skaičiai puošia NBA...

Jūsų nusižengimus matys visi – VMI skelbia, kas atsidurs „gėdos lentoje“ (43)

Valstybinė mokesčių inspekcija ( VMI ) pradėjo fiksuoti gyventojų ir įmonių nusižengimus....

Artinasi stingdančio šalčio banga: sinoptikai perspėja iš anksto – viena diena bus ypač nemaloni (1)

Pirmadienio naktį jau kai kur pažnaibys rimtesnis šaltukas. Neigiama temperatūra išliks ir...

Sulaikytas nužudyto Gdansko mero apsaugos vadas (39)

Labdaros renginio , per kurį nužudytas Gdansko meras Pawlas Adamowiczius , apsaugos vadas...

Mačiulis sudalyvavo 10 metų iššūkyje: pažiūrėkite į Lietuvos skaičius (292)

Socialiniuose tinkluose išpopuliarėjusį 10 metų pokyčių iššūkį įgyvendino ir ekonomistas...

Pirkėjai nusigręžia nuo daug žadėjusio rajono: koją kiša vienas „bet“ (175)

Vilniaus šiaurinėje dalyje įsikūręs Santariškių mikrorajonas išsisikiria ne tik kaip medicinos...