Kai kurie specialistai tvirtina, kad brokoliai gali padėti apsisaugoti nuo vėžinių ligų. Visa daržovių paslaptis slypi ypatingame fermente mirozinazėje ir junginyje sulforafane. Jie slopina uždegiminius procesus ir apsaugo nuo metastazių. Šiluminis brokolių apdorojimas naikina mirozinazę. Siekiant maksimalaus poveikio, reikėtų vartoti šių daržovių ūglius.
Ar žinai... Brokolių nauda priklauso nuo jų paruošimo būdo
www.DELFI.lt
FOTO:
Daug kam žinoma apie gydomąsias brokolių savybes. Tačiau ne visi numano, kad šią daržovę terminiu būdu apdoroti galima ne ilgiau 3-5 minučių, kitaip visa jos nauda išnyksta. JAV mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu nustatyta, kad brokolių paruošimo būdas yra tiesiogiai susijęs su brokolių efektyvumu apsaugos nuo vėžinių susirgimų požiūriu.