Šviesos terapijos ištakos siekia IV-III tūkstantmečius pr. m. erą - senovės Indijos ir Kinijos gydytojai spalvotą šviesą, išgautą gamtinių mineralų spalvotų kristalų pagalba, sėkmingai naudojo daugeliui susirgimų gydyti ir profilaktiškai.
Pora
© Corbis

Pavyzdžiui, žinoma, kad raudona šviesa sukuria aiškiai išreikštą
psicho-stimuliuojantį efektą, aktyvina praktiškai visų organizmo organų ir sistemų veiklą bei sukelia “energijos išeikvojimo” būseną. Jos stimuliuojantį poveikį rekomenduojama naudoti gydant širdies, kraujagyslių, inkstų, žarnyno ligas, kilusias išsekus ir nusilpus.

Oranžinė padeda stiprinti visą organizmą, aktyvina fizinę ir intelektualinę veiklą, inkstų šalinimo funkciją, storojo žarnyno peristaltiką.

Geltona ir žydra švelniai stimuliuoja, didina darbingumą, gerina nuotaiką, aktyvina skrandžio, kasos, žarnyno veiklą, sąlygoja tulžies išsiskyrimą ir mažina rūgštingumą.

Žalia šviesa kartu ir gaivina, ir ramina. Kaip svarbiausios reakcijos į šią šviesą nurodomos relaksacija, širdies ritmo normalizavimas, kraujagyslių spazmų sumažėjimas.

Žydra veikia taip pat, kaip ir geltona: didina fizinį ir intelektualinį aktyvumą, balansuoja stabdymo ir susijaudinimo procesus.

Mėlyna sukelia didėjantį mieguistumo jausmą, mažina darbingumą ir tuo pačiu nuteikia taikiai. Ši šviesa ypač tinka meditacijai.

Violetiniai spinduliai žmogui sukelia laukimo būseną kažko nepaprasto, paslaptingo, jis nurimsta, sumažėja dirglumas.

Įdomu:

Kietai įmigusį žmogų pusvalandį apšvietus ryškia šviesa, po kelių tokių seansų apatijos ir blogos nuotaikos neliks nė kvapo.

Nuotaika praskaidrės, jei valandą pabūsite patalpoje, kurios apšvietimas yra 2500 liuksų (saulės šviesa - 90 tūkst. liuksų).

Vokietijos Ulmo universiteto mokslininkai tikina, kad su raukšlėmis padės kovoti šviesos terapija ir losjonas su žaliosios arbatos ekstraktu, esą antioksidantai, esantys žaliojoje arbatoje, padidina šviesos terapijos efektyvumą net keturis kartus.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Moters pagalbos šauksmas: kur dėtis po skyrybų su vaikais? (231)

Su vyru besiskirianti moteris atsidūrė akligatvyje – turi išsikraustyti iš namų, socialinio...

Gražulio vaikelio susilaukusi palangiškė: jis atsiprašė visos Lietuvos, tik ne manęs ir dukrelės (1068)

Skandalingojo politiko Petro Gražulio vaikelio susilaukusi palangiškė Birutė Navickaitė neslepia,...

Po ilgos tylos Adomėnas konservatoriams trenkė durimis ir išklojo nuoskaudas (4)

„Sudie visa tai. Kiekviena politinė karjera baigiasi žlugimu“, - tokiu įrašu anglų kalba po...

Kaune ant kojų sukeltos spec. tarnybos – Aleksoto aerodrome sudužo lėktuvas papildyta (52)

Šeštadienį, 13.53 val., Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos telefono numeriu 112 gautas...

Vakarą praleidau ligoninės priimamajame: prakaito, alkoholio, šlapimo kvapai ir ilgas laukimas (343)

Niekas nenorėtų ten patekti. Nei kaip pacientas, nei kaip lydintysis. Bet kartais ne pačioje...

Mokesčių inspekcija paskaičiavo: jei 12 eurų mokate už kepsnį – turėtų atnešti du kilogramus mėsos (502)

Palangos verslininkų noras per vasarą užsidirbti visiems metams padarė meškos paslaugą visos...

Baltijos moterų futbolo lygos rungtynės: „Kauno Žalgiris“ – „Parnu“

Baltijos moterų futbolo lygos rungtynės: „Kauno Žalgiris“ – „Parnu“. Tiesiogiai iš Kauno.

Gražulio narystė partijoje sustabdyta metams Papildyta (202)

Palangoje šeštadienį posėdžiavusi partijos „Tvarka ir teisingumas“ valdyba nusprendė...

Nakvynė pajūryje už 5 eurus: poilsiautojai iškenčia vos 2-3 dienas (206)

„Šalta, žmonių nėra, vasara – š*****“, – piktai rėžia namelius poilsiautojams...

Lietuvą palikdama Eurika Masytė sunkiai tramdė ašaras: ir šiandien dar jaučiuosi nepritapusi (165)

Minint valstybines šventes vis dar skamba legendinė daina „Laisvė“ ir turbūt nėra žmogaus...