aA
Jei kas nors bandytų jums parduoti stebuklingą gėralą, kuris pašalintų galvos skausmą, palengvintų pilvo dieglius, nuslopintų kosulį, sumažintų menstruacijų spazmus ir netgi padėtų gydant vėžinius susirgimus, tikriausiai į tokį žmogų pažiūrėtumėte gana skeptiškai. Tačiau toks vaistas iš tiesų gali egzistuoti – ir labai tikėtina, kad jis jau yra jūsų prieskonių rinkinyje.
© Shutterstock nuotr.

Imbieras, arba Zingiber officinale džiovinti šakniastiebiai (požeminiai stiebai), iš tiesų rekomenduojami bemaž nuo kiekvienos būklės, išskyrus plaukų slinkimą. Ir įdomu tai, kad ne visos šios rekomendacijos yra be pagrindo.

Imbieras – kaip prieskonis ir vaistas – jau iki šiol buvo naudojamas tūkstančius metų. Indų ajurvedininkai jį vartojo kaip priemonę nuo įvairiausių ligų. Senovės graikai nuo persirijimo per šventes saugodavosi valgydami į duoną susuktą imbierą. Kinų jūrininkai kramtydavo imbierą, norėdami apsisaugoti nuo jūros ligos – dabar ši priemonė vėl populiari. Taigi, kaip šiais laikais geriausia naudoti imbierą?

Pykinimas ir supimas: Imbiero poveikis šalinant šias problemas yra geriausiai ištirta vaistinė savybė. 1982 metais atliktais tyrimais nustatyta, kad norint pašalinti pykinimo ir supimo simptomus, apie 1 g imbiero yra veiksmingiau nei 100 mg dimenhidrinato (vieno populiariausių nereceptinių vaistų nuo pykinimo JAV).

Nuo to laiko panašiais tyrimais ne kartą nustatyti kiti teigiami rezultatai, o Vokietijos žolininkų taryba, vadinama „E Komisija“, paskelbė, kad imbieras yra efektyvi priemonė nuo pykinimo. Manoma, kad toks imbiero poveikis priklauso nuo dviejų junginių grupių, vadinamų gingeroliais ir šogaoliais. Tačiau, skirtingai nei dauguma vaistų nuo pykinimo, įskaitant antihistamininius preparatus ir skopolamino pleistrus, panašu, kad imbieras veikia tiesiogiai skrandį, o ne centrinę nervų sistemą.

Rezultatas: Nėra tokių šalutinių poveikių, kaip mieguistumas ar burnos sausumas.

Imbieras taip pat gali sumažinti pykinimą, juntamą po operacijų ar dėl chemoterapijos, tačiau reikia įvertinti ir imbiero polinkį mažinti kraujo krešėjimą, kuris kai kuriais atvejais nėra pageidautinas. Tuo tarpu imbiero vartojimas nuo rytinio pykinimo nėštumo metu nėra rekomenduojamas.

Patarimas

Jei jus kamuoja supimo liga, vartokite imbierą likus 20-25 minutėms iki kelionės. Jei reikia, papildomai imbiero galima vartoti kas kelias valandas. Norint išnaudoti ir imbiero virškinimą skatinančias savybes, vartokite jį prieš valgant, norint apsisaugoti nuo pykinimo simptomų ar po valgio, kad nebūtų juntamas sunkumas skrandyje.

Kosulys. Jei jums neleidžia užmigti sausas, draskantis kosulys, pabandykite išsivirti imbiero arbatos. Imbieras paskatins gleivių sekreciją ir taip palengvins atsikosėjimą, o karštas skystis sumažins gerklės perštėjimą.

Pagalba virškinimui. Imbieras yra efektyvus vaistas nuo vidurių pūtimo ir virškinimo sutrikimų. Taip pat jis pasižymi raumenis atpalaiduojančiu poveikiu, kuris gali palengvinti virškinimo sutrikimų simptomus ir menstruacijų skausmus. Šis augalas jau ilgą laiką vartojamas minėtiems simptomams lengvinti, tačiau būtina pažymėti, kad iki šiol atlikta nedaug mokslinių tyrimų, patvirtinančių tokius teiginius. Imbieras taip pat skatina tulžies išskyrimą iš tulžies pūslės, o tai lengvina virškinimą.

Vėžys. Esama preliminarių mokslinių įrodymų, kad imbieras gali būti reikšmingas vėžio prevencijai ar gydymui. Tyrimu nustatyta, kad imbiero ekstraktu gydytoms pelėms išsivysto reikšmingai mažiau odos auglių nei pelėms, kurios gydomos nebuvo. Kol kas per anksti teigti, kad imbieras taip gali apsaugoti nuo vėžio, tačiau tai yra pagrindas atlikti daugiau ir išsamesnių tyrimų.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Karbauskio prieš Seimo rinkimus laukia galvosūkis: koją pakišti gali paprasčiausi dalykai (64)

Pagal valdančiųjų partijų rezultatus savivaldos rinkimuose galima prognozuoti jų galimą...

Vilniaus rajonas, kur kainos vis dar mažos: anksčiau priminė kaimą, dabar sparčiai auga (5)

Šalia Naujosios Vilnios įsikūręs Pavilnys nemažą savo gyvavimo dalį buvo miesto pamirštas...

ES sopa galvą ne tik dėl „Brexit“: 6 kiti klausimai, statantys Europą ant adatų (8)

Vykstant chaotiškam „Brexit“ , sunku įsivaizduoti, kad Europos Sąjunga (ES) turėtų...

Šalis, kur prostitucija – tiesiog verslas: kaip tai atrodo iš arti (220)

Na, va jums ir prašome, dar viena spalvinga spalvingos šalies pusė. Aš su prostitucija...

Po viešo 20-metės Erdvilės prisipažinimo meilėje, Šedžius papasakojo savo versiją: neturiu kada žaisti (35)

Šiuo metu besiskiriantis verslininkas Andrius Šedžius , panašu, negali ramiai atsikvėpti. Su...

Paaiškino, kodėl „klevai“ laikiną vairuotojo pažymėjimą turės 3 metus (42)

Keičiasi tvarka, nurodanti, kiek laiko galioja pradedantiesiems vairuotojams išduodamas laikinasis...

Europos čempionato atrankos starte Rusijos rinktinė gavo skambų antausį Briuselyje (64)

2020 metų Europos futbolo čempionato atranką Rusijos rinktinė pradėjo pralaimėjimu. Briuselyje...

Tobulą atostogų vietą atradę lietuviai įspėja tautiečius: higienos sąskaita taupyti nevalia, todėl nekartokite mūsų klaidos (57)

Laoso Liaudies Demokratinė Respublika – nedidukė Pietryčių Azijos valstybėlė, gyventojų...

„Olympiakos“ įteikė dovaną „Žalgiriui“, suomis išplėšė pergalę rungtynėse su „Barcelona“ (17)

Pirėjo „Olympiakos“ (14-14) įteikė netikėtą dovaną dėl likusių trijų laisvų kelialapių...

Įtampa ir nerimas Briuselyje didėja: ES siūlys Britanijai dvi galimybes atnaujinta 01.10 val. (227)

Europos Sąjungos lyderiai ketvirtadienį susitarė pasiūlyti Didžiosios Britanijos premjerei...