Jie nuo įprastinių gėrimų skiriasi tik tuo, kad yra be cukraus, užtat juose apstu kenksmingų cheminių ingredientų, kurie turėtų suteikti gėrimui malonų skonį, spalvą ir aromatą.
© Corbis

Anot mitybos specialistų, daugelyje dietinių gėrimų yra fosforo rūgšties, o fosforas pašalina iš organizmo kalcį, būtiną mūsų kaulams. Todėl dietinių limonadų ar kitų saldžių gėrimų mėgėjai rizikuoja ilgainiui susirgti osteoporoze.

Ciklamatas, naudojamas tokiuose gėrimuose kaip cukraus pakaitalas, yra kancerogenas, ir jo nuolatinis vartojimas gali sukelti vėžinius susirgimus.

Kitas cukraus pakaitalas – aspartamas – gazuotame vandenyje suskyla į formaldehidą, metanolį, fenilalaniną ir kitus kenksmingus cheminius junginius. Metanolis neigiamai veikia nervinės ir širdies bei kraujagyslių sistemos darbą. Formaldehidas yra kancerogenas, o fenilalaninas - toksiškas.

Net mažos aspartamo dozės, vartojamos nėščiosios, gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi. Piktnaudžiavimo aspartamu pasekmės – smegenų augliai, sklerozė, epilepsija, Bazedovo liga, chroniškas nuovargis, Parkinsono ir Alzheimerio ligos, diabetas, protinis atsilikimas, tuberkuliozė.

Dar vienas dažnas gazuotų gėrimų komponentas yra natrio benzoatas, kuris dirgina kvėpavimo takus ir gleivinę. Todėl saldžių gėrimų vartojimas gali sukelti, pavyzdžiui, astmos priepuolį arba skrandžio skausmus.

Neseniai Indianos mokslininkai priėjo išvados, kad dietiniai gazuoti gėrimai paskatina alkio jausmą. Eksperimento metu vienai grupei graužikų buvo duodami dietiniai gėrimai, kitai – gėrimai su cukrumi. Pirmieji po to suvartodavo kur kas daugiau maisto.

Taigi jei geriate saldžius gėrimus, storėjate nuo cukraus. O jei geriate gėrimus su cukraus pakaitalais, automatiškai daugiau valgote.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Karbauskis žada išviešinti dalį LRT dokumentų: to net nebuvo įmanoma įsivaizduoti papildyta Siaurusevičiaus komentaru (109)

„Valstiečių“ lyderis Ramūnas Karbauskis žada paviešinti dalį Lietuvos radijo ir...

Plinta naujas sukčiavimo būdas – Lietuvoje jau yra nukentėjusiųjų (106)

Pažadais apie lengvai uždirbamus pinigus patikėję ir nepatikimose interneto svetainėse į...

Karbauskis apie norą skaičiuoti valdomas žemes: tai primena trėmimų sąrašus (277)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos (LVŽS) pirmininkas parlamentaras Ramūnas Karbauskis...

Iš anksto nederinto susitikimo metu padalijo Lietuvą: tai lems ir atlyginimų dydį (39)

Aiškėja, kaip įvykdžius planuojamas reformas ir įvedus etatinio apmokėjimo sistemą pasikeis...

Europą siaubia galinga audra: vėjas toks stiprus, kad žmonės neišsilaiko ant kojų jau yra žuvusių (26)

Amsterdamo Schipholio oro uoste ketvirtadienio rytą beveik valandai buvo atšaukti visi skrydžiai,...

Ramutė Daktarienė nutarė emigruoti iš Lietuvos: visi važiuoja, ir mes važiuosime (111)

Po daugiau kaip aštuonerių metų garsiąją „pilaitę“ Užliedžiuose atgavusi iki gyvos galvos...

Juškevičius palieka Panevėžį – snaiperį perpirko Stambulo „Galatasaray“ (11)

Panevėžio „Lietkabeliui“ teks ieškoti naujo krepšininko. Vienas iš Aukštaitijos klubo...

Sutrikus vairuotojo sveikatai, Vilniuje nuo kelio nuvažiavo maršrutinis autobusas (5)

Ketvirtadienį, apie 16.44 val., Vilniuje, važiuojant nuo Šeškinės kalno, 5-ojo maršruto...

Lapkritį dukros susilaukusi Sofio Gelašvili ėmėsi drastiškos dietos: savaitę vos po kelis šaukštus grikių (9)

3 kilogramai – tokiu rezultatu džiaugiasi Sofio Gelašvili-Niūniavė po savaitę trukusios...

Alkoholio ribojimai – ne problema: pirkėjai prisitaikė (205)

Norint įsigyti alkoholio didesnių problemų nekyla, tiesiog tenka labiau planuoti ir paprašyti...