Kokia Jūsų nuomonė apie Atkinso dietą?
© Corbis/Scanpix

"Northway" medicinos centro gydytoja dietologė Daina Kaftanikienė:

Neigiama, kaip ir apie visas dietas, drastiškai ribojančias vienos kurios nors maisto grupės produktų ribojimą, konkrečiu atveju-angliavandenių.

Sveikas žmogus turėtų pasirinkti tokį mitybos režimą, kurio būtų galima laikytis visą gyvenimą, nejaučiant diskomforto. Tokiu būdu pasiektas optimalus svoris yra išlaikomas nesunkiai, o rezultatai yra ilgalaikiai.

Laikantis Atkinso dietos, galbūt įmanoma „atlaikyti“ keletą mėnesių-pusmetį, bet ilgainiui vis tiek nugali angliavandenių poreikis ir kūno masė paprastai grįžta į buvusį lygį arba netgi padidėja. Išbalansuojama medžiagų apykaita, ji ima lėtėti, galimi sveikatos sutrikimai. Beje, pats daktaras Atkinsas mirė sverdamas 117 kg - jis pats buvo nutukęs.

*******

Vidutinio amžiaus moterys, besilaikančios Atkinso dietos – vengiančios angliavandenių ir valgančios daug baltymų turintį maistą, - rizikuoja mirti anksčiau. Taip skelbė Švedijos mokslininkai, ištyrę maždaug 42 tūkst. moterų valgymo įpročius.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Pagalbos viešai paprašyti išdrįso pirmą kartą: trūksta tiek nedaug, kad gyvenimas pasikeistų (73)

Nataša niekada nesvajojo apie didelę šeimą, tačiau šiuo metu mama ją šaukia net septyni vaikai.

„Coca-Cola“ Europai pristatė naują gėrimą, tačiau Lietuvoje gėrimo sudėtis bus kitokia (105)

Šią savaitę Ciuriche, Šveicarijoje bendrovė „ The Coca-Cola Company “ pristatė naują...

Mia iškrito iš atrankų į „Euroviziją“ (333)

Šeštadienio vakarą LRT eteryje jau antroji eurovizinių atrankų laida. Laikas tiksi – iki...

Pigu-brangu eksperimentas: drabužiai beveik identiški, o kainos skiriasi daugiau nei 10 kartų (90)

DELFI Stilius nutarė atlikti „pigu-brangu“ eksperimentą paieškoti drabužių, kurie atrodo...

Į prekybos centrą „Mandarinas“ sulėkė gausybė pareigūnų (40)

Šeštadienio vakarą Vilniuje esančiame prekybos centre „ Mandarinas “ įsikūrusioje...

Orai: teks prisiminti, ką reiškia tikras šaltis (2)

Ateinančios naktys bus itin žvarbios, kitos savaitės pradžioje gali atšalti ir iki 16 laipsnių...

Kad nevaikiški žaisliukai gerai tarnautų (11)

Jūsų mėgstamas sekso žaisliukas ką tik padėjo jums pabuvoti devintame danguje – o kas toliau?...

Geriausi visų laikų maisto ruošimo patarimai: mažos gudrybės padės išsaugoti ir ryškias produktų spalvas (4)

Ar norėtumėte savo virtuvėje jaustis tikru profesionalu, laisvai žongliruoti įvairiausiais...

Šalys, kuriose už 800 eurų per mėnesį gyvensite kaip karaliai (185)

Pasaulyje yra bent 27 šalys, kuriose galima iš tikrųjų karališkai gyventi už mažesnę nei 1 000...

Studentės svajones sutrypė realybė: dar tikiuosi, kad neteks krautis lagaminų (170)

Medikams nusprendus netylėti ir mitingu siekti atkreipti valdančiųjų dėmesį į problemas,...