aA
Besilaikantys dietų kankinasi, badauja, tačiau tereikia pakeisti požiūrį į mitybą, įtraukti į racioną kelis stebuklingus produktus ir maistas padės atsikratyti nereikalingų kilogramų
Moteris
© Corbis/Scanpix

Obuolių actas

Įtraukę į maisto racioną obuolių acto, jau po 7 – 10 dienų galėsite suliesėti 5 kilogramais. Obuolių actą reikia vartoti atsargiai, nedideliais kiekiais, kad nesuerzintumėte virškinamojo trakto. Obuolių acto negalima vartoti sergantiems lėtinėmis skrandžio ligomis. Actą suvartokite prieš pusryčiaus: šaukštą įpilkite į stiklinę virinto šalto vandens, ir lėtai išgerkite likus 20 minučių iki pusryčių. Kartais galima įpilti obuolių acto į salotas. Obuolių actas greitai suteikia sotumo jausmą, o tai negali nepadaryti teigiamos įtakos figūrai.

Obuoliui actui pasigaminti reikės kilogramo rūgščių obuolių. Obuolius sutarkuokite, sudėkite masę į emaliuotą puodą, užpilkite litru virinto vandens, įdėkite du valgomuosius šaukštus cukraus ir šaukštą medaus. Uždenkite puodą perlenkta marle ir 14 – 18 dienų pastatykite tamsioje vietoje.

Dietų karalius – greipfrutas

Greipfrutas savo ypatybės ir veikimo principu primena obuolių actą. Greipfrutai mažina apetitą, tirpdo riebalų darinius, greitina medžiagų apykaitą ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Nereikia keisti mitybos, pakanka tris kartus per dieną prieš valgį suvalgyti pusę greipfruto. Jau po 10 dienų neteksite dviejų kilogramų.

Geriausias dietinis produktas – ananasas

Kitas puikus vaisius – ananasas. Jame yra unikalaus baltymus skaidančio fermento – bromelaino, kuris taip pat skaido riebalus ir valo organizmą nuo šlakų. Dietologai tikina, kad valgant vien ananasus, per dvi dienas galima netekti kilogramo. Be to, ananasai turi daug vitaminų C ir A, stiprina imunitetą, o vitaminas B saugo nuo streso, mažina dirglumą ir yra puiki profilaktinė priemonė nuo mažakraujystės. Tiesa, ananasų negalima valgyti turintiems skrandžio opą ir tiems, kam padidėjęs rūgštingumas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Šimonytė išdėstė savo komandos viziją ir pažėrė netikėtų pastabų kai kuriems ministrams (13)

Į antrąjį prezidento rinkimų turą patekusi Ingrida Šimonytė sakė, kad į savo komandą, jei...

Techninių apžiūrų tvarka gali keistis: pajudino dešimtmečius veikiantį monopolį (2)

Privalomąją techninę apžiūrą Lietuvoje teikia dešimt pelningai dirbančių įmonių. Visos jos...

Rusijos nešvarios naftos krizė ligi galo neišspręsta: uostus toliau pasiekia užteršta žaliava Rusija nekomentuoja

Rusijos pastangos įveikti beprecedentę naftos taršos krizę buvo nesėkmingos, šaliai pakrovus dar...

LKL užkulisiai: kodėl „Rytas“ nepanoro australo ir kaip pergalės neatnešė net pažadėti „iPhone“ laida „Krepšinio zona“ (31)

Eurolyga jau žino savo šių metų čempionus bei prizininkus, o po poros savaičių juos turės ir...

Mažame Lietuvos mieste dirbančiai gydytojai pacientai negaili pagyrų: kaip jai pavyko tapti visų mylima (27)

Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos ( VLK ) duomenimis, Lietuvoje dirba...

Po kepinančio karščio – audringos liūtys, vėjas ir perkūnija: skelbia, kuriems miestams klius (8)

Antradienio pirmoje dienos pusėje vyraus nepastoviai debesuoti ir sausesni orai .

Sklinda kalbos apie „valstiečių“ partijoje bręstantį sukilimą: Skverneliui mato du kelius (212)

Dar prieš pirmąjį Prezidento rinkimų turą Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos ( LVŽS...

Valančiūnas – apie FIBA 2019 akistatą su kanadiečiais: pasistengsime „išspardyti užpakalius“ (11)

Atrodė, kad tai eros pabaiga: po septynerių ištikimybės metų Toronto „Raptors“ išmainė...

„Valstiečiai“ siūlo užmiršti Karbauskio kalbas ir žiūrėti į ateitį (152)

Porą savaičių blaškęsi ir traukimusi iš valdžios rinkėjus gąsdinę „valstiečiai“...

Tūkstančiams dirbančių – lemtingas galvosūkis dėl pensijų: termino pabaiga negailestingai artėja (94)

Kokio dydžio pensiją gausite? Ar likti II pakopos pensijų fonduose? Klausimai, kuriuos sau užduoda...