aA
Besilaikantys dietų kankinasi, badauja, tačiau tereikia pakeisti požiūrį į mitybą, įtraukti į racioną kelis stebuklingus produktus ir maistas padės atsikratyti nereikalingų kilogramų
Moteris
© Corbis/Scanpix

Obuolių actas

Įtraukę į maisto racioną obuolių acto, jau po 7 – 10 dienų galėsite suliesėti 5 kilogramais. Obuolių actą reikia vartoti atsargiai, nedideliais kiekiais, kad nesuerzintumėte virškinamojo trakto. Obuolių acto negalima vartoti sergantiems lėtinėmis skrandžio ligomis. Actą suvartokite prieš pusryčiaus: šaukštą įpilkite į stiklinę virinto šalto vandens, ir lėtai išgerkite likus 20 minučių iki pusryčių. Kartais galima įpilti obuolių acto į salotas. Obuolių actas greitai suteikia sotumo jausmą, o tai negali nepadaryti teigiamos įtakos figūrai.

Obuoliui actui pasigaminti reikės kilogramo rūgščių obuolių. Obuolius sutarkuokite, sudėkite masę į emaliuotą puodą, užpilkite litru virinto vandens, įdėkite du valgomuosius šaukštus cukraus ir šaukštą medaus. Uždenkite puodą perlenkta marle ir 14 – 18 dienų pastatykite tamsioje vietoje.

Dietų karalius – greipfrutas

Greipfrutas savo ypatybės ir veikimo principu primena obuolių actą. Greipfrutai mažina apetitą, tirpdo riebalų darinius, greitina medžiagų apykaitą ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Nereikia keisti mitybos, pakanka tris kartus per dieną prieš valgį suvalgyti pusę greipfruto. Jau po 10 dienų neteksite dviejų kilogramų.

Geriausias dietinis produktas – ananasas

Kitas puikus vaisius – ananasas. Jame yra unikalaus baltymus skaidančio fermento – bromelaino, kuris taip pat skaido riebalus ir valo organizmą nuo šlakų. Dietologai tikina, kad valgant vien ananasus, per dvi dienas galima netekti kilogramo. Be to, ananasai turi daug vitaminų C ir A, stiprina imunitetą, o vitaminas B saugo nuo streso, mažina dirglumą ir yra puiki profilaktinė priemonė nuo mažakraujystės. Tiesa, ananasų negalima valgyti turintiems skrandžio opą ir tiems, kam padidėjęs rūgštingumas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ukrainos kariuomenės karininkas: rusai į Ukrainą važiuoja kaip į safarį – pašaudyti į „chacholus“ (336)

Atskridus į Kijevą įtarti tai, kad šalis kariauja, galima dėl sugriežtintos patikros oro uoste...

Stulbinantis atsitiktinumas: lietuviai sutrumpino darbo laiką – pelnas išaugo kartais (33)

Dvi Lietuvos įmonės „Engineer“ ir „Valandinis“, veikiančios statybų srityje, nuo rugsėjo...

Įstrigusi auklėtinių pažanga Jasikevičiaus mintis sugrąžino į vasarą (57)

„Aš jau kartosiuosi“, – pats žurnalistus perspėjo Šarūnas Jasikevičius. Kauno...

Orai: nesušalkite, atkeliauja šlapdriba (6)

Po žiemiškos šeštadienio nakties kuklios 7 °C šilumos įdienojus sulauks tik pajūrio...

Sostinėje „eTransport“ automobilis aplamdė stovinčias mašinas ir apvirto (6)

Vėlų penktadienio vakarą, apie 23 val., Vilniuje, Mindaugo g. apvirto pavėžėjimo įmonės „...

Sunkiai suvokiamas atvejis: penkiametė tapo mama (78)

1939 metais Liną Mediną motina nuvežė į Peru esančio Pisko miesto ligoninę. Iš atokiame...

Apmaudus vakaras Kaune: pratęsimą išplėšęs „Žalgiris“ jame nesulaikė Pangoso ir krito prieš „Barcą“ (601)

Penktadienio vakarą kovos lauke Nemuno saloje susigrūmė dvi šlovingą istoriją turinčios...

Visi rodikliai – į vieną pusę: kodėl moterys Lietuvoje nebenori gimdyti (605)

Visame Vakarų pasaulyje moterys ryžtasi gimdyti vis vėliau. Ne išimtis ir Lietuva . Pernai...

Unikauskas rekomenduoja: valgykite šią košę kasdien – kilogramai tirps, sveikata gerės (145)

Ir žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis, ir moterys, norinčios numesti svorio, ir kareiviai...

Po žvėriško „bachūrų“ išpuolio Alytuje – dar daugiau detalių: kas iš tiesų įvyko kalėjime (127)

Laikinasis Alytaus pataisos namų direktorius neigia, kad kaliniai žiauriai sumušė ir perpjovė...