aA
Tyrimai rodo, kad pats sveikiausias buteliais parduodamas vanduo yra mineralinis, o geriamas kasdien jis teigiamai veikia sveikatą.
© Corbis/Scanpix

Mineraliniame vandenyje nėra chemikalų, jis visiškai natūralus, be konservantų. Be to, jame išlieka natūralūs mineralai, kurių nėra išgrynintame ar distiliuotame vandenyje.

Mineralinio vandens sudėtis

Kuo mineralinis vanduo skiriasi nuo kitų? Visų pirma - savo sudėtimi. Štai medžiagos, kurių subalansuotomis proporcijomis gausite išgėrę buteliuką mineralinio vandens:

* Kalcis. Šis mineralas yra gyvybiškai svarbus tam, kad būtų išlaikytas normalus kaulų tankis. Jei gausite pakankamai kalcio, jūsų kaulai bus stipresni, o rizika susirgti kaulų ligomis, pavyzdžiui, osteoporoze - mažesnė.

* Magnis. Šis mineralas stiprina imuninę sistemą ir padeda veiksmingai kovoti su infekcijomis.

* Sulfatai. Jie padeda pašalinti toksinus ir išvalyti organizmą.

* Geležis. Tai labai svarbi medžiaga, kuri atjaunina odą ir taip pagerina fizinę žmogaus išvaizdą. Geležis padeda deguonimi aprūpinti visas kūno ląsteles ir suteikia organizmui energijos.

Mineraliniame vandenyje yra ir kitų svarbių bei sveikatai naudingų mineralų, tokių kaip natris, cinkas, kalis ir chloridas.

* Subalansuoti elektrolitai. Tai organizme esančios druskos (kalis, magnis, chloridas). Kaip jau minėta, mineraliniame vandenyje yra daug mineralų, tarp jų ir kalio. Mineralinį vandenį patariama gerti žmonėms, kenčiantiems nuo elektrolitų balanso sutrikimų, nes jis padeda jį atkurti ir išlaikyti.

Kitos naudingos savybės

Daug žmonių kenčia nuo dantų ėduonies. Tyrimai rodo, kad jo galėtume išvengti, jei kasdien gertume mineralinį vandenį. Be to, jis pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir padeda numalšinti skausmą. Jį patariama vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo sąnarių skausmo ir tinimo.

Mineraliniame vandenyje esančios medžiagos yra naudingos ir širdies bei kraujagyslių sveikatai, nes sumažina blogojo cholesterolio (LDL) lygį.

Nėščios moterys privalo gauti pakankamai skysčių ir nepamiršti gerti vandens. Vietoj vandens iš krano verčiau rinkitės mineralinį, nes jame yra daug maistingų medžiagų, kurios per kraują patenka į kūdikio organizmą. Kad kūdikis gimtų sveikas, besilaukiančios moterys turėtų gerti mineralinį vandenį.

Svarbu: mineraliniame vandenyje gausu druskų, kurios naudingos ne visiems. Esant kai kuriems susirgimui, pavyzdžiui, paūmėjus pankreatitui, gerti mineralinį vandenį draudžiama. Jei negaluoja skrandis, kepenys ar inkstai, dėl mineralinio vandens vartojimo reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Geriau rinktis negazuotą mineralinį vandenį, kadangi angliarūgštė taip pat gali sukelti nepageidaujamus procesus jūsų organizme.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Į teisiamųjų suolą sėdęs vyras teisinosi norėjęs padaryti staigmeną mylimajai: grėsė 10 metų kalėjimo (17)

Dovanos mylimajai ieškojęs vyras tikino nė nenutuokęs, kad už ją teks sėsti į teisiamųjų...

Paneigė sovietinės nostalgijos mitus: tais laikais mūsų pramonė klestėjo, po to ją sunaikinom ir nieko nebesukūrėm (343)

Vienas iš gajausių mitų yra mitas apie Lietuvos pramonės likimą. Jeigu keliais žodžiais, ją...

Jasikevičius – apie „kažkaip išstenėtą“ pergalę, bemiegę Davieso naktį ir atletą Milaknį (68)

Iki penktadienio Podgoricos „Budučnost“ (6/17) svečiuose vidutiniškai pralaimėdavo 19...

Žmogaus kūnas – pilnas paslapčių: faktai, kurių apie save greičiausiai net nežinojote (30)

Žmogaus organizmas – unikali ir galinga cheminė laboratorija, kurioje vykstančius procesus...

Orai: šaltis palieka Lietuvą (10)

Po ramios, tačiau šaltos šeštadienio nakties, dieną orai po truputį pradės keistis. Permainas...

Adomaičio atsakas į olandų pyktį dėl Seibučio baudos metimų: tokios taisyklės (2)

Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė Amsterdame iššvaistė 15 taškų pranašumą, tačiau išsaugojo...

Anglijoje 14-metę lietuvę išprievartavęs ir nužudęs paauglys išgirdo teismo nuosprendį (71)

Praėjusių metų balandį žiauriai nužudytos ir išprievartautos 14-metės lietuvaitės žudikas...

Buvęs teisingumo ministras apie korupcijos skandalą: suėmimu akivaizdžiai yra piktnaudžiaujama (354)

Teisėsauga šią savaitę įtarimus dėl korupcijos pareiškė aštuoniems skirtingų teismų...

Sostinėje partrenkta pėsčioji, medikai kovoja dėl moters gyvybės (27)

Vėlų penktadienio vakarą policijos pareigūnai ir medikai skubėjo į įvykį Ozo gatvėje....

Olandų šturmą atlaikiusi Lietuvos rinktinė užsitikrino pirmąją vietą (53)

15 taškų persvarą iššvaisčiusi Lietuvos rinktinė (10-1) iškovojo eilinę pergalę atrankoje į...