aA
Jei stebitės, kodėl svoris auga it ant mielių ir blogas mintis skandinate gurkšnodami saldžius gazuotus gėrimus, sulieknėti jums niekada nepavyks. Tokiuose gėrimuose yra cukraus, reiškia, papildomų kalorijų.
© Corbis

Vos vienoje stiklinėje tokių gėrimų yra 120-180 kcal., o esant nejudriam gyvenimo būdui (koks yra daugelio mūsų) mums reikia tik 1500-2000 kcal per dieną.

Be to, didelio cukraus kiekio kraujyje atsiradimas tik iš pradžių suteikia didžiulį energijos antplūdį, vėliau atsiranda nuovargis. Todėl ranka vėl tiesiasi prie saldaus gėrimo ar maisto.

Cukrus veikia ir virškinimą. Jei pietaudami išgėrėme stiklinę limonado, skrandis nustoja virškinti iki tol, kol nebus pasisavintos kalorijos iš gėrimo.

Neverta nė priminti apie tai, kad vartojant saldžius gėrimus genda dantys. Vaikams tokiu atveju kur kas dažniau atsiranda kariesas, kadangi cukrus ardo dantų emalį.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Dar neregėta korupcija teismuose: net 8 aukščiausio rango teisėjai įtariami kyšininkavimu (395)

Prezidentė Dalia Grybauskaitė, atsižvelgdama į generalinio prokuroro Evaldo Pašilio teikimą ir...

Blogiausias „Brexit“ scenarijus atrodo neišvengiamas: viskas, ką reikia žinoti (213)

Iki numatytos Jungtinės Karalystės pasitraukimo iš Europos Sąjungos datos likus kiek daugiau nei...

Pareiškimas iš Rusijos: teks susidurti su tiesioginio ginkluoto konflikto rizika (216)

JAV prezidento Donaldo Trumpo sprendimas trauktis iš branduolinės ginkluotės kontrolės sutarties...

Dramatiška „atiminėjamų vaikų“ legenda – statistinis triukas: suklaidinti liko visi (202)

Nuo praėjusių metų liepos 1-osios iki šių metų sausio 31-osios iš nesaugios aplinkos buvo...

Staigi mirtis, kai medikai tampa bejėgiais: ar gyvensite, priklauso tik nuo esančių šalia (7)

Jei jūsų artimąjį ar šalia esantį nepažįstamąjį ištiktų širdies smūgis , iškviesti...

ISIS nuotakai – bloga žinia iš Didžiosios Britanijos (31)

Didžioji Britanija atims pilietybę iš paauglės, kuri prisidėjo prie džihadistų judėjimo...

Prieš Karlo Lagerfeldo mirtį klausimų kėlė paviešintos nuotraukos su gerokai pasikeitusia dizainerio išvaizda (9)

Antradienį Prancūzijos žiniasklaida pranešė apie mados ikonos – Karlo Lagerfeldo – mirtį....

Aksesuarus kurianti dizainerė: paltas tave šildo, batai padeda eiti, papuošalai tik vargina

Porcelianiniai nešiojami objektai – taip savo kurtus papuošalus apibūdina dizainerė Milena...

Po reformos Sporto rėmimo fondas „pabrango“ 7 kartus – kur vieni mato naudą, kiti regi „šėryklą“ (29)

Sporto organizacijų projektams šiais metais bus išdalinta dvigubai daugiau lėšų, tačiau gerokai...

Artinasi tikroji žiema: kaustys keliolikos laipsnių šaltis (22)

Po pavasariško antradienio į šalį plūstels vėsesni orai – trečiadienį sulauksime...