aA
Naujas tyrimas atskleidė, kad reguliarus pusryčių praleidimas padidina riziką susirgti potencialiai mirtina širdies liga, praneša „Daily Mail“. Studija parodo, jog išėjimas iš namų tuščiu skrandžiu priveda prie nutukimo, didesnių riebalų sluoksnių aplink skrandį ir aukštesnio cholesterolio lygmens. Visa tai yra svarbūs širdies ligų faktoriai.
Pusryčiai
© Corbis/Scanpix

Be to, pusryčių vengimas padidina insulino lygį kraujyje, o tai ženklas, kad greitai gali prasidėti diabetas.

Mokslininkai nustatė, kad didžiausią riziką patiria suaugusieji, kurie reguliariai vaikystėje nevalgydavo pusryčių ir išlaikė šį įprotį užaugę.
Nors ankstesnės studijos buvo parodžiusios, jog pusryčiai teigiamai veikia širdį, šis tyrimas yra pirmasis, kuriuo pastebėtos ilgalaikės nepusryčiavimo pasekmės.

Žurnale „American Journal of Clinical Nutrition“ publikuoti tyrimo rezultatai rodo, jog pasiekę trečiojo dešimtmečio pabaigą asmenys, retai valgydavę pusryčius vaikystėje ir suaugę, jau pamažu artėja prie širdies ligų išsivystymo.

Anot mokslininkų, viena iš to priežasčių yra polinkis smaguriauti cukringu maistu, mažiau mankštintis ir mažiau vartoti ląstelienos, vitaminų bei mineralų turinčiu maistu.

Tačiau esama įrodymų, kad dėl pusryčių praleidimo kūnas pradeda kitaip talpinti riebalus.

Toks įprotis dažniausiai reiškia ir tai, kad žmonės nevalgo įprastu metu. Taip tvirtina Tasmanijos universiteto mokslininkai, 20 metų laikotarpyje ištyrę 2184 savanorius.

Dietologės Catherine Collins teigimu, pusryčių nevalgymas yra tam tikra užuomina apie nesveiką ir chaotišką asmens gyvenimo būdą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Sirijoje žuvusio „Vagner“ samdinio artimieji: neleido net karsto atidaryti (78)

Šių metų balandžio viduryje į Rusijos miestą Čitą iš Sirijos buvo pargabentas privačioje...

Žemės ūkio turizmas Baltarusijoje: mitologija, „dalelė SSSR“ ir savininkai-pensininkai (6)

Šiuolaikinis Lietuvos žemės ūkio turizmas dešimtmečiu vyresnis už Baltarusijos: ši verslo...

Prasidės tikrieji rudens nemalonumai: Lietuvą skandins lietus (9)

Anticiklonas savo pozicijas užleidžia labai nenoriai. Šiandien jis dar žada nepastoviai debesuotus...

Krepšinio aikštelėse – smurto proveržis: nokautai Lenkijoje ir Austrijoje epizodų įrašai (5)

Šeštadienio vakaras buvo neramus Europos krepšinio aikštelėse. Net dviejų šalių – Lenkijos...

Pasipiktinusi mama beda pirštu į savivaldybės apsukrumą: tai vaikų luošinimas (180)

„Neverkite, mamytės, jeigu jūsų vaikas negavo vietos valstybiniame darželyje. Jums pasisekė“,...

Rapšys įspūdingai pagerino rekordą ir laimėjo auksą – visus varžovus pralenkė net 6 sek. (19)

Vroclave (Lenkija) vykstančiose XXIX Marka Petrusewicza atminimo plaukimo trumpajame (25 metrų)...

Į Lietuvą grįžusi ir mažą miestelį pamilusi lietuvė: atrodo, čia net vaikai gimsta kitokie (132)

Monika Peldavičiūtė gyvenimą kūrė milijonus gyventojų skaičiuojančiuose miestuose, tačiau...

Indijoje viešėjusi kaunietė: šią šalį rekomenduoju tiems, kurie pasiryžę daug ištverti (51)

„Oro uoste, Amsterdame, sutikau pasaugoti paryžiečio, skrendančio į Indiją, lagaminą. Kai jis...

Ispanijoje – skausminga Messio trauma, kuri užtemdė svarbią pergalę

Šeštadienio vakarą buvo žaidžiamos trejos Ispanijos „La Liga“ čempionato 9-tojo turo...

Apie modelių tragedijas ryžosi prabilti ir manekenė Radvilė Labutytė: pasinaudoti merginomis siekia ne vienas (124)

Iš Lietuvos kilusiam modeliui Radvilei Labutytei jau seniai ne naujiena darbotvarkė, kurioje –...