Naujas tyrimas atskleidė, kad reguliarus pusryčių praleidimas padidina riziką susirgti potencialiai mirtina širdies liga, praneša „Daily Mail“. Studija parodo, jog išėjimas iš namų tuščiu skrandžiu priveda prie nutukimo, didesnių riebalų sluoksnių aplink skrandį ir aukštesnio cholesterolio lygmens. Visa tai yra svarbūs širdies ligų faktoriai.
Pusryčiai
© Corbis/Scanpix

Be to, pusryčių vengimas padidina insulino lygį kraujyje, o tai ženklas, kad greitai gali prasidėti diabetas.

Mokslininkai nustatė, kad didžiausią riziką patiria suaugusieji, kurie reguliariai vaikystėje nevalgydavo pusryčių ir išlaikė šį įprotį užaugę.
Nors ankstesnės studijos buvo parodžiusios, jog pusryčiai teigiamai veikia širdį, šis tyrimas yra pirmasis, kuriuo pastebėtos ilgalaikės nepusryčiavimo pasekmės.

Žurnale „American Journal of Clinical Nutrition“ publikuoti tyrimo rezultatai rodo, jog pasiekę trečiojo dešimtmečio pabaigą asmenys, retai valgydavę pusryčius vaikystėje ir suaugę, jau pamažu artėja prie širdies ligų išsivystymo.

Anot mokslininkų, viena iš to priežasčių yra polinkis smaguriauti cukringu maistu, mažiau mankštintis ir mažiau vartoti ląstelienos, vitaminų bei mineralų turinčiu maistu.

Tačiau esama įrodymų, kad dėl pusryčių praleidimo kūnas pradeda kitaip talpinti riebalus.

Toks įprotis dažniausiai reiškia ir tai, kad žmonės nevalgo įprastu metu. Taip tvirtina Tasmanijos universiteto mokslininkai, 20 metų laikotarpyje ištyrę 2184 savanorius.

Dietologės Catherine Collins teigimu, pusryčių nevalgymas yra tam tikra užuomina apie nesveiką ir chaotišką asmens gyvenimo būdą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

„Patys kalti?“ Viena žiopla klaida – ir antstoliai persekioja visą gyvenimą (200)

Lietuvoje reikalų su antstoliais turi kas 10-as gyventojas. Šalies gyventojai ir įmonės iš viso...

Dukters neteko socialinę darbuotoją pavadinusi „žiurke“ (133)

Į redakciją užėjusi sudėtingo likimo jauna moteris guodėsi, kad jos penkiametę dukrą Palangos...

Dmitrijus Trockis: šiuolaikinis žmonių gyvenimas baugus lyg zombių (53)

Rytų filosofijos mokyklose dažnas postulatas apie tai, kad laimės pagrindas – disciplina ....

Vaistus be receptų pirko dvejus metus: papasakojo, kiek laukia pas gydytojus eilėse (574)

Pakeitus tvarką ir sudarius galimybę vaistinėse lankytis slaptiesiems pirkėjams, kilo nenumatytų...

Lietuva JAV minima dėl Klaipėdos SGD laivo (87)

Lietuvos ambasadorius Jungtinėse Valstijose Rolandas Kriščiūnas sako, kad ryšys tarp Europos...

Porų santykiai, kai trūksta sekso (6)

Sunku kalbėtis apie sekso trūkumą, nes paprasčiausiai bijoma išgirsti, kad esi negeidžiamas.

Modelis parduoda savo nekaltybę: varžėsi arabų verslininkas, Holivudo aktorius ir Rusijos politikas (79)

Modeliu dirbanti jauna mergina, interneto aukcione paskelbusi apie savo nekaltybės pardavimą,...

Barto istorija atskleidė ir kitą pusę: aukštą socialinį statusą turintis žmogus irgi pažeidžiamas (47)

#metoo akcija i viešumą iškėlė ne tik garsaus režisieriaus galimai savo statuso piktnaudžiavimu...

Maskvoje – karjeros mačą sužaidęs Janas Vesely, Rodriguezo stebuklas ir dramatiška „Fenerbahce“ pergalė (2)

Eurolygos čempionų titulą ginanti Stambulo „Fenerbahce“ (5/3) 8-ame ture 95:93 (27:16,...

Jautri akimirka: bandomieji gyvūnai pirmąkart išvysta saulės šviesą (9)

Praėjusią vasarą fotografė Rachele Totaro fotografavo peles ir žiurkes . Vis dėlto,...