aA
Naujas tyrimas atskleidė, kad reguliarus pusryčių praleidimas padidina riziką susirgti potencialiai mirtina širdies liga, praneša „Daily Mail“. Studija parodo, jog išėjimas iš namų tuščiu skrandžiu priveda prie nutukimo, didesnių riebalų sluoksnių aplink skrandį ir aukštesnio cholesterolio lygmens. Visa tai yra svarbūs širdies ligų faktoriai.
Pusryčiai
© Corbis/Scanpix

Be to, pusryčių vengimas padidina insulino lygį kraujyje, o tai ženklas, kad greitai gali prasidėti diabetas.

Mokslininkai nustatė, kad didžiausią riziką patiria suaugusieji, kurie reguliariai vaikystėje nevalgydavo pusryčių ir išlaikė šį įprotį užaugę.
Nors ankstesnės studijos buvo parodžiusios, jog pusryčiai teigiamai veikia širdį, šis tyrimas yra pirmasis, kuriuo pastebėtos ilgalaikės nepusryčiavimo pasekmės.

Žurnale „American Journal of Clinical Nutrition“ publikuoti tyrimo rezultatai rodo, jog pasiekę trečiojo dešimtmečio pabaigą asmenys, retai valgydavę pusryčius vaikystėje ir suaugę, jau pamažu artėja prie širdies ligų išsivystymo.

Anot mokslininkų, viena iš to priežasčių yra polinkis smaguriauti cukringu maistu, mažiau mankštintis ir mažiau vartoti ląstelienos, vitaminų bei mineralų turinčiu maistu.

Tačiau esama įrodymų, kad dėl pusryčių praleidimo kūnas pradeda kitaip talpinti riebalus.

Toks įprotis dažniausiai reiškia ir tai, kad žmonės nevalgo įprastu metu. Taip tvirtina Tasmanijos universiteto mokslininkai, 20 metų laikotarpyje ištyrę 2184 savanorius.

Dietologės Catherine Collins teigimu, pusryčių nevalgymas yra tam tikra užuomina apie nesveiką ir chaotišką asmens gyvenimo būdą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Ukrainai – bauginanti prognozė dėl derybų su Putinu: pasekmės gali būti katastrofiškos (290)

Ukrainos internautų slenge yra populiarus žodis-memas „zrada“. Pradinė šio žodžio reikšmė...

Prekybos tinklų darbuotojų išpažintis: vadovai ir klientai kartais sau leidžia peržengti visas ribas (36)

Parduotuvių pardavėjai – viena iš populiariausių profesijų Lietuvoje. Jais šalyje dirba beveik...

Nesuvokiamas jauno kauniečio žiaurumas: aukų kūnų nerado net aiškiaregės (54)

Aukų kūnų Kauno mariose ieškojo narai, į pagalbą artimieji kvietėsi net aiškiareges, tačiau...

Studentas Stoties prostitutę pasikvietė į svečius: viskas įvyko taip greitai, kad net nesupratau (219)

Su Stoties rajone keliolika metų „dirbančia“ bene garsiausia Vilniaus prostitute tiesiog...

Vilnietis finansinės laisvės siekia būdamas 25-erių: turi tikslą susitaupyti 200 tūkst. ir tada gyventi kitaip (176)

Nors Kristijonui (vardas pakeistas-red. past.) dar tik 25-eri, jo sąskaitoje – keliasdešimt...

Mokslininkai įsitikinę: ateiviai tikriausiai jau lankėsi Žemėje (129)

Paukščių take gali būti daugybė tarpžvaigždinių ateivių civilizacijų, rodo naujausias...

Ar pienas ir jo produktai sukelia vėžį: gydytojų žinios padės apsispręsti, kaip iš tikrųjų maitintis (89)

Kai kurie mitybos specialistai remiasi tam tikrais tyrimais ir garsiai skelbia, kad pienas ir jo...

Kokias paslaptis slepia pilis, kurioje paskutinius savo gyvenimo metus praleido Leonardas da Vinčis (8)

Pasaulio pažinimo siekiantys žmonės keliaudami atranda daug puikių vietų. Viena jų –...

7 priežastys, kodėl žmona nenori su jumis mylėtis (76)

Kai žmona nebenori mylėtis, vyras dažnai ima galvoti, kad ji apskritai prarado susidomėjimą juo....

56-erių aktorės Lisos Rinnos įprotis šokti apsinuoginus ir tai viešinti erzina aplinkinius, o ji tuo mėgaujasi (27)

Aktorė Lisa Rinna pastaruoju metu socialiniuose tinkluose dalijasi vaizdo įrašais, kuriuose šoka...