aA
Už lango siaučia šaltas vėjas, o jūs sėdite prie spragsinčio židinio, geriate karštą gėrimą ir... mirštate nuo širdies smūgio. Taip gali nutikti, ypač jei sergate širdies liga, dar vadinama vainikinių arterijų liga (VAL) - šalti orai gali būti pavojingi dėl daugelio priežasčių. Šaltis gali paspartinti širdies susitraukimus, padidinti krešulių riziką ir kraujo spaudimą.
Pora
© Corbis

Šalti orai ir šilti namai sukuria mažo drėgnumo terpę, todėl žiemą padidėja tikimybė susirgti gripu. Jis pavojingesnis VAL sergantiems žmonėms, tačiau visiems, pasigavusiems gripą, kosulį ar peršalimą, prieš pradedant vartoti vaistus būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Vaistai, kurių sudėtyje yra pseudoefedrino ir fenilefrino, gali padidinti kraujo spaudimą, kuris padidina širdies smūgio riziką.

Žmonės, sergantys širdies ligomis ir visi senyvo amžiaus žmonės taip pat turėtų saugotis hipotermijos - būklės, kuomet kūno temperatūra nukrinta iki žemesnės nei reikia palaikyti organizmo funkcionavimą. Hipotermija gali baigtis mirtimi. Kai kurie jos simptomai - nebesugebėjimas atlikti kai kurių veiksmų, sumišimas, mieguistumas ir drebulys.

Kiti žiemos keliami pavojai yra susiję ne su temperatūra, bet su veikla, kurią atliekame šaltuoju metų laiku.

Vien bridimas sniego pusnimis gali sukelti stresą širdžiai. Tad galite įsivaizduoti, kaip ji apkraunama, jei reikia, pavyzdžiui, nukasti sniegą. Tai ypač pavojinga, jei jūsų širdis silpna. Pacientams, kuriems atliktos širdies operacijos, patariama tris mėnesius nekasti sniego - prašykite artimųjų pagalbos - ir susilaikyti nuo kitos veiklos lauke, jei temperatūra nukrenta žemiau nulio.

Štai patarimai, kaip sumažinti žiemos keliamų pavojų riziką:

* Jei reikia eiti į lauką, apsirenkite šiltai, užsimaukite kepurę ir pirštines, užsiriškite šaliką, apsiaukite šiltus batus.

* Jei reikia nukasti sniegą, kaskite purų, o ne sukietėjusį. Neprisemkite pilno kastuvo, tik pusę ar mažiau. Kai atrodys, kad yra “truputėlį sunku”, padarykite pertraukėlę.

* Prieš eidami į lauką nevartokite alkoholio. Jis išplečia smulkiąsias kraujagysles, į jas priteka daugiau kraujo, tuomet žmogus parausta, jam atrodo, kad sušilo, tačiau tai - trumpalaikis efektas. Organizmas staigiai atiduoda šilumą ir pradeda šalti. Šaltis pradeda skverbtis į vidaus organus – plaučius, inkstus. Galima lengvai susirgti pavojingomis ligomis, pavyzdžiui, inkstų ar plaučių uždegimu.

Visi DELFI projekto "PAŽINK SAVE: rūpinamės širdimi" straipsniai čia.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

VTEK krizė gresia virsti Karbauskio krize: kyla trys dideli klausimai (87)

Vyriausiosios tarnybinės etikos komisijos ( VTEK ) krizė dėl dalies jos narių galimo spaudimo 2017...

CNN: palydovinės nuotraukos rodo, kad Rusija sparčiai modernizuoja karinius objektus Kaliningrade analitikai: atnaujintos branduolinių ginklų saugyklos (52)

Sprendžiant iš kanalui CNN perduotų kosminio palydovo kameromis užfiksuotų vaizdų, Rusija...

Mažvydas Jastramskis. Requiem Liberalų sąjūdžiui

Liberalų sąjūdis atsidūrė nepavydėtinoje padėtyje. De facto praradus populiariausią...

Širinskienė: norime galų gale išsiaiškinti, kas įvyko Seimo pirmininko kabinete (82)

Seimo Teisės ir teisėtvarkos komiteto (TTK) pirmininkė „valstietė“ Agnė Širinskienė sako,...

Atamanas „Žalgirio“ pergalę sutalpino į kėlinį, atvykstantis Obradovičius Kaunui skyrė galingą epitetą (14)

„Žalgirio“ trečiadienio vakarą Stambule įveiktos „Anadolu Efes“ komandos vyriausiasis...

Ką ir už kiek siūlo lietuviškos mados išpardavime: drabužius iš čia neša glėbiais (26)

Kiek kartų esate burnoję, jog lietuviška mada dėl savo kainos yra prieinama tik daliai šalies...

Dėl vaiko globos nesutariantys Andrius ir Monika Šedžiai susidūrė teisme: prieš posėdį vienas kito vengė (10)

Ketvirtadienį vienas kitam nemaloniomis replikomis viešai apsikeičiantys verslininkas Andrius...

Verslo psichologės patarimai tiems, kurie nesijaučia vertinami darbe: kaip tai pakeisti (1)

Dirbti, kai nesijauti vertinamas ar pastebimas savo darbovietėje, gana sudėtinga. Dažnam iš mūsų...

Gruževskis: 1000 eurų į rankas – būtinos pajamos lietuviui (179)

Tikras paradoksas – lietuviai ypač nepatenkinti savo darbo užmokesčiu, tačiau darbo keisti dėl...

Vilniaus oro uoste atnaujinta „Duty Free“ zona pranoko lūkesčius: dabar tikrai negėda prieš užsieniečius (18)

Vilniaus oro uostas nuo šiol savo klientus pasitinka atsinaujinęs – trečiadienį oficialiai...