Už lango siaučia šaltas vėjas, o jūs sėdite prie spragsinčio židinio, geriate karštą gėrimą ir... mirštate nuo širdies smūgio. Taip gali nutikti, ypač jei sergate širdies liga, dar vadinama vainikinių arterijų liga (VAL) - šalti orai gali būti pavojingi dėl daugelio priežasčių. Šaltis gali paspartinti širdies susitraukimus, padidinti krešulių riziką ir kraujo spaudimą.
Pora
© Corbis

Šalti orai ir šilti namai sukuria mažo drėgnumo terpę, todėl žiemą padidėja tikimybė susirgti gripu. Jis pavojingesnis VAL sergantiems žmonėms, tačiau visiems, pasigavusiems gripą, kosulį ar peršalimą, prieš pradedant vartoti vaistus būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Vaistai, kurių sudėtyje yra pseudoefedrino ir fenilefrino, gali padidinti kraujo spaudimą, kuris padidina širdies smūgio riziką.

Žmonės, sergantys širdies ligomis ir visi senyvo amžiaus žmonės taip pat turėtų saugotis hipotermijos - būklės, kuomet kūno temperatūra nukrinta iki žemesnės nei reikia palaikyti organizmo funkcionavimą. Hipotermija gali baigtis mirtimi. Kai kurie jos simptomai - nebesugebėjimas atlikti kai kurių veiksmų, sumišimas, mieguistumas ir drebulys.

Kiti žiemos keliami pavojai yra susiję ne su temperatūra, bet su veikla, kurią atliekame šaltuoju metų laiku.

Vien bridimas sniego pusnimis gali sukelti stresą širdžiai. Tad galite įsivaizduoti, kaip ji apkraunama, jei reikia, pavyzdžiui, nukasti sniegą. Tai ypač pavojinga, jei jūsų širdis silpna. Pacientams, kuriems atliktos širdies operacijos, patariama tris mėnesius nekasti sniego - prašykite artimųjų pagalbos - ir susilaikyti nuo kitos veiklos lauke, jei temperatūra nukrenta žemiau nulio.

Štai patarimai, kaip sumažinti žiemos keliamų pavojų riziką:

* Jei reikia eiti į lauką, apsirenkite šiltai, užsimaukite kepurę ir pirštines, užsiriškite šaliką, apsiaukite šiltus batus.

* Jei reikia nukasti sniegą, kaskite purų, o ne sukietėjusį. Neprisemkite pilno kastuvo, tik pusę ar mažiau. Kai atrodys, kad yra “truputėlį sunku”, padarykite pertraukėlę.

* Prieš eidami į lauką nevartokite alkoholio. Jis išplečia smulkiąsias kraujagysles, į jas priteka daugiau kraujo, tuomet žmogus parausta, jam atrodo, kad sušilo, tačiau tai - trumpalaikis efektas. Organizmas staigiai atiduoda šilumą ir pradeda šalti. Šaltis pradeda skverbtis į vidaus organus – plaučius, inkstus. Galima lengvai susirgti pavojingomis ligomis, pavyzdžiui, inkstų ar plaučių uždegimu.

Visi DELFI projekto "PAŽINK SAVE: rūpinamės širdimi" straipsniai čia.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

„Patys kalti?“ Viena žiopla klaida – ir antstoliai persekioja visą gyvenimą (200)

Lietuvoje reikalų su antstoliais turi kas 10-as gyventojas. Šalies gyventojai ir įmonės iš viso...

Dukters neteko socialinę darbuotoją pavadinusi „žiurke“ (133)

Į redakciją užėjusi sudėtingo likimo jauna moteris guodėsi, kad jos penkiametę dukrą Palangos...

Dmitrijus Trockis: šiuolaikinis žmonių gyvenimas baugus lyg zombių (53)

Rytų filosofijos mokyklose dažnas postulatas apie tai, kad laimės pagrindas – disciplina ....

Vaistus be receptų pirko dvejus metus: papasakojo, kiek laukia pas gydytojus eilėse (574)

Pakeitus tvarką ir sudarius galimybę vaistinėse lankytis slaptiesiems pirkėjams, kilo nenumatytų...

Lietuva JAV minima dėl Klaipėdos SGD laivo (87)

Lietuvos ambasadorius Jungtinėse Valstijose Rolandas Kriščiūnas sako, kad ryšys tarp Europos...

Porų santykiai, kai trūksta sekso (6)

Sunku kalbėtis apie sekso trūkumą, nes paprasčiausiai bijoma išgirsti, kad esi negeidžiamas.

Modelis parduoda savo nekaltybę: varžėsi arabų verslininkas, Holivudo aktorius ir Rusijos politikas (79)

Modeliu dirbanti jauna mergina, interneto aukcione paskelbusi apie savo nekaltybės pardavimą,...

Barto istorija atskleidė ir kitą pusę: aukštą socialinį statusą turintis žmogus irgi pažeidžiamas (47)

#metoo akcija i viešumą iškėlė ne tik garsaus režisieriaus galimai savo statuso piktnaudžiavimu...

Maskvoje – karjeros mačą sužaidęs Janas Vesely, Rodriguezo stebuklas ir dramatiška „Fenerbahce“ pergalė (2)

Eurolygos čempionų titulą ginanti Stambulo „Fenerbahce“ (5/3) 8-ame ture 95:93 (27:16,...

Jautri akimirka: bandomieji gyvūnai pirmąkart išvysta saulės šviesą (9)

Praėjusią vasarą fotografė Rachele Totaro fotografavo peles ir žiurkes . Vis dėlto,...