Miegas nemiega

6 dalykai, kurie padės geriau išsimiegoti

Užsakomasis turinys

6 dalykai, kurie padės geriau išsimiegoti

Viskas, ką reikia žinoti apie miegą: šios taisyklės užsūpuos it kūdikį lopšyje

Viskas, ką reikia žinoti apie miegą: šios taisyklės užsūpuos it kūdikį lopšyje (5)

Kineziterapeutas atsakė, kaip išsirinkti tinkamą pagalvę ir kodėl tai yra svarbu: kaklo skausmai iššaukia eilę negalavimų

Užsakomasis turinys

Kineziterapeutas atsakė, kaip išsirinkti tinkamą pagalvę ir kodėl tai yra svarbu: kaklo skausmai iššaukia eilę negalavimų

Paneigė populiarų mitą apie miegą: kiek valandų poilsio – būtina (3)

8 miego valandos ir kiti mitai: viskas daug paprasčiau

8 miego valandos ir kiti mitai: viskas daug paprasčiau

Mokslininkė pasakė, kiek tiksliai žmogui reikia miegoti ir ką daryti, jei tiek nepavyksta: pateikė vertingų patarimų

Mokslininkė pasakė, kiek tiksliai žmogui reikia miegoti ir ką daryti, jei tiek nepavyksta: pateikė vertingų patarimų

Viskas apie miegamąjį: kur statyti lovą, ar reikalingi veidrodžiai, kokį čiužinį ir pagalvę rinktis

Viskas apie miegamąjį: kur statyti lovą, ar reikalingi veidrodžiai, kokį čiužinį ir pagalvę rinktis

Miego tyrėja sako, kad miegamasis turėtų priminti SPA. Kaip tokį įsirengti?

Užsakomasis turinys

Miego tyrėja sako, kad miegamasis turėtų priminti SPA. Kaip tokį įsirengti?

Nuo ramunėlių arbatos – iki melatonino: farmacininkas pasakė, kokios pagalbinės priemonės išties gali padėti užmigti

Nuo ramunėlių arbatos – iki melatonino: farmacininkas pasakė, kokios pagalbinės priemonės išties gali padėti užmigti

Įvardijo, kokios priežastys lemia mieguistumą dieną: specialistė pataria, kaip išlikti žvaliam

Įvardijo, kokios priežastys lemia mieguistumą dieną: specialistė pataria, kaip išlikti žvaliam

išsklaidė mitus apie trumpą pogulį

Kūno temperatūra lemia, kaip išsimiegosite: negalėjo patikėti, kiek daug įtakos daro antklodės pasirinkimas

Užsakomasis turinys

Kūno temperatūra lemia, kaip išsimiegosite: negalėjo patikėti, kiek daug įtakos daro antklodės pasirinkimas

Mažos permainos miegamajame padės jums geriau išsimiegoti

Užsakomasis turinys

Mažos permainos miegamajame padės jums geriau išsimiegoti (1)

Vitalijus Majorovas perspėja dėl papildo vartojimo – jis naudingas bus tik vienu atveju

Vitalijus Majorovas perspėja dėl papildo vartojimo – jis naudingas bus tik vienu atveju

Sunku užmigti? Nustebsite, kaip viskas gali pasikeiti padarius vos vieną dalyką

Užsakomasis turinys

Sunku užmigti? Nustebsite, kaip viskas gali pasikeiti padarius vos vieną dalyką

Miegas tiesiogiai susijęs su mūsų sveikata: štai ką turite žinoti, jei norite ilgiau gyventi

Miegas tiesiogiai susijęs su mūsų sveikata: štai ką turite žinoti, jei norite ilgiau gyventi

Nuolatos neišsimiegate? Mokslininkė dr. L. Bojarskaitė turi atsakymą, ką reikėtų keisti savo rutinoje

Užsakomasis turinys

Nuolatos neišsimiegate? Mokslininkė dr. L. Bojarskaitė turi atsakymą, ką reikėtų keisti savo rutinoje

Pasakė, kodėl daugelis žmonių puikiai užmiega prie televizorių, nors ekranai prieš miegą nerekomenduojami

Pasakė, kodėl daugelis žmonių puikiai užmiega prie televizorių, nors ekranai prieš miegą nerekomenduojami (5)

kaip paruošti kambarį, kad ryte pabustumėte išsimiegoję

Miego trenerė pasakė, kelintą valandą eiti miegoti, kad jaustumėmės pailsėję ir energingi

Miego trenerė pasakė, kelintą valandą eiti miegoti, kad jaustumėmės pailsėję ir energingi

atskleidė labiausiai veikiančią techniką, kai negali užmigti

Eksperimentas: kas pasikeitė, pradėjus miegoti ant tinkamo čiužinio

Užsakomasis turinys

Eksperimentas: kas pasikeitė, pradėjus miegoti ant tinkamo čiužinio

Miego trūkumo epidemija? Beveik trečdalis žmonių Lietuvoje miega nepakankamai, tiek pat – ryte nesijaučia pailsėję

Miego trūkumo epidemija? Beveik trečdalis žmonių Lietuvoje miega nepakankamai, tiek pat – ryte nesijaučia pailsėję