aA
Nors ruduo jau įsibėgėjo, kol kas Klaipėdos gatvėse ir aikštėse karaliauja ne melancholiškos, o džiugios nuotaikos. Gamtos ir „auksinių“ orų teikiamą įkvėpimą spalį verta išnaudoti prasmingai – pasirūpinant gera savijauta. Daugybę būdų, kaip tai galima padaryti, siūlo nemokamų veiklų kalendorius „Ir kūnui, ir sielai“.
© Organizatorių archyvas

Jo sudarytojai – Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai bei įstaigos partneriai – pasirūpino, kad rudens vidury senjorams tikrai netektų nuobodžiauti. „Vaikščiojimo grupės kiekvieną antradienį, specialios mankštos Klaipėdos lengvosios atletikos manieže, galimybė lankytis treniruoklių salėje sporto klube „Šansas“, kur taip pat laukiami ir žmonės su negalia – garbaus amžiaus miestiečiai turi, iš ko pasirinkti. Kalendoriaus naujovė – nemokami solo pramoginių šokių užsiėmimai senjorams, kuriuos dovanoja „Rueda“, – vardino Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistė Viktorija Petrutytė.

Stuburas ir sąnariai bus „dėkingi“, jei klaipėdiečiai nepraleis progos užsirašyti į specialias mankštas sporto klube „Apelsinas“. Atkreipiamas dėmesys, jog filialuose Vingio arba Herkaus Manto gatvėje asmuo gali pretenduoti į tris nemokamus užsiėmimus. Maksimalus svečių skaičius – 10 žmonių.

Nors ir šimtas klaipėdiečių kiekvieną antradienio vakarą 19 val. kviečiami leistis ristele Poilsio parko takeliais. Bėgimo entuziastus į priekį vedantis Justinas Liubinskas taip pat kviečia sekti energingos bendruomenės naujienas „Facebook“ platformoje „Let‘s run together Klaipėda“.

Jei norisi ramesnio tempo, galima rinktis šiaurietiškąjį ėjimą. Du nemokami užsiėmimai šį mėnesį vyks prie Vasaros estrados, dar du – P.Mašioto progimnazijos stadione.

Moterų ir merginų džiaugsmui – nuo užvedančių garsų aidinti Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro salė, kviesianti smagiai deginti kalorijas spalio 6, 15, 20 ir 27 d. Šioje erdvėje taip pat vyks net dešimt nemokamų kalanetikos užsiėmimų, efektyviai dailinančių kūno linijas ir gerinančių savijautą.

Spalio 1 d. 16.30 val. vaikų darželio „Žemuogėlė“ pastate veikiančiame sporto klube „Ginsvė“ suplanuotas pirmasis pajudėti norinčių nėščiųjų susitikimas. Besilaukiančios klaipėdietės čia nemokamai sportuos ir spalio 8, 15, 22, 29 d.

Į visus išvardintus užsiėmimus klaipėdiečiai turėtų registruotis iš anksto. Kontaktai ir išsamus užsiėmimų grafikas yra patalpinti sporto kalendoriuje „Ir kūnui, ir sielai“, kurį galima rasti ir užsukus į www.sveikatosbiuras.lt.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Pro serbų palengvėjimo atodūsius – lietuvių abejonės dėl „nelegalaus“ varžovų įvarčio (4)

Metų laikai keičiasi, o Lietuvos rinktinės taškų aruodas išlieka toks pat tuščias lyg...

Ekspertas: toks Trumpo požiūris turėtų kelti nerimą ir Lietuvai (294)

„Visa tai kelia labai daug rimtų klausimų dėl NATO kaip Aljanso darnos ir dėl to, kiek dar...

Dėl storo debesų sluoksnio šiluma mažės (4)

Artimiausią parą Lietuvos orus lems aukštesnio slėgio laukas. Naktis numatoma nepastoviai...

Nužudytas 22-omis bausmėmis iki gyvos galvos nuteistas pedofilas: tvirkino 200 vaikų, vaizdus platino internete (6)

2016 m. Richardui Huckle‘ui buvo skirta 22 laisvės atėmimo iki gyvos galvos bausmės už 200...

Naktiniame bare apsvaiginta mergina kreipėsi į kaunietes: būkite atsargios (94)

Portalo „Kas vyksta Kaune“ redakciją pasiekė istorija apie neseniai viename Kauno naktiniame...

„Partizan“ strategas piktai reagavo į klausimą apie Landale'ą: nematau prasmės apie jį kalbėti (3)

Belgrado „Partizan“ į Vilnių atvyko su buvusiu vietos publikos numylėtiniu Artiomu...

Priežastys, dėl kurių sutuoktinį gali nustoti dominti seksas (28)

Romantiški įsimylėjėliai ir ką tik susituokę žmonės varsto vieni kitus aistringais...

Etatinio savo skriaudiko nesulaikę lietuviai liko be taškų ir paskutinėse namų rungtynėse (109)

Europos čempionato atrankoje B grupėje Lietuvos futbolo rinktinė pirmadienį vakare namuose...

Po garsiausias Balkanų šalies vietas keliavę lietuviai patarė, kur nevykti silpnesnių nervų žmonėms (22)

Prieš kelionę į Bosniją kažkur skaičiau, kad nepaisant šalies gamtos grožio, įdomiausias jos...