aA
Po ilgų šaltųjų metų mėnesių norime tik vieno – mėgautis saule ir šiluma. Tik nereikia pamiršti, kad kiekvienam odos tipui galioja skirtingos saulės vonių taisyklės
Moteris
© Shutterstock nuotr.

Dabar iš reklamų ir žurnalų viršelių žvelgiančios moterys dažniau puikuojasi švedišku įdegiu, nei Karibų saulės garantuojamu rudumu. Tai nekenkia odai ir gražu mums, nes galima suderinti odos apsaugą su mėgavimusi saulės spinduliais. Štai naujausi ekspertų patarimai, padėsiantys jūsų odai be streso įgauti taip trokštamą atostogų įdegį, neprarandant elastingumo ir grožio bei neįgyjant pigmentinių dėmių ir raukšlių.

Dermatologai individualų jautrumą ultravioletiniams spinduliams nustato pagal vadinamąjį apsaugos laiką – tai laikotarpis, kurį galime būti saulėje be jokių apsaugos priemonių. Pagal tai skiriami keturi odos tipai:

Pirmasis tipas: šviesi oda, strazdanos, šviesūs arba rausvi plaukai, mėlynos arba žalios akys. Tokie žmones labai jautriai reaguoja į saulės spindulius. Jiems pakanka penkių ar dešimties minučių vidurdienio kaitroje, kad nudegtų. Todėl jiems patariama būti pavėsyje ir naudoti intensyvios apsaugos nuo saulės priemones. Jums nereikėtų vaikytis rudo įdegio, pakaks sveiko atostogų rustelėjimo.

Antrasis tipas: šviesi oda, šviesūs plaukai, mėlynos ar žalios akys. Tai taip pat saulei jautrūs žmonės, nors ir mažiau nei pirmieji. Prigimtis lemia, kad jų oda gali tik lengvai nurusti, o jeigu saulėje kaitinsis pernelyg ilgai, oda paraudonuos. Be apsaugos priemonių saule mėgautis galima nuo dešimties iki dvidešimties minučių.

Trečiasis tipas: tamsūs plaukai, rudos akys, ne itin jautri ir greitai įdeganti oda. Šie žmonės drąsiai gali kaitintis saulėje iki pusvalandžio – įdegs be nudegimų.

Ketvirtasis tipas: tamsūs plaukai, tamsios akys, oda iš prigimties rusva. Visa tai užtikrina, kad saulėje galima be problemų degintis iki keturiasdešimties minučių.

Turbūt savaime suprantama, kad šios taisyklės galioja ne didžiausios kaitros valandoms. Vasarą nuo 11 iki 15 valandos skelbiama siesta pavėsyje!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Atsiskleidė paveikslas, ko iš tikrųjų lietuviai su Šakalienės pagalba mokėsi už norvegų pinigus (642)

Vaiko teisių atėmimo istorijų fone parlamentarė Dovilė Šakalienė sulaukė kaltinimų, kad ji,...

Arūnas Milašius: Kada pigs butai ir ar teks brangiai gyventi naujoje realybėje (69)

Nekilnojamojo turto rinkoje vis daugiau prieštaringų ženklų į kuriuos vystytojai žvelgia su...

Karininko papirkimu įtariamas buvęs Šiaulių oro uosto vadovas Mikšys (1)

BNS žiniomis, teisėsauga bandymu papirkti Lietuvos karininką įtaria buvusį ilgametį Šiaulių...

Feisbuke nuskambėjusio skandalo finalas: keturių vaikų motina areštinės išvengė (44)

Ketvirtadienio vakarą socialiniame tinkle ėmė plisti tiesioginė vaizdo transliacija, kurioje...

Pasieniečių kameros užfiksavo, ką vilkų gauja išdarinėja miške

Vieni iš grėsmingiausių miško plėšrūnų yra vilkai . Todėl žmonės, sutikę šį keturkojį,...

Skvernelis iškrito iš geriausiai vertinamų politikų dešimtuko: kokį sprendimą dabar priims premjeras? (163)

Visuomenė premjerą Saulių Skvernelį yra linkusi vertinti labiau neigiamai nei teigiamai, rodo...

Įvertino apokaliptines prognozes apie Trumpą (15)

„Prisimenant prognozes, kad, JAV prezidento rinkimus laimėjus D. Trumpui, Vašingtonas paskęs...

Privačių miškų savininkai prakalbo apie mitingus ir kompensacijas

Kaune, Aleksandro Stulginskio universitete vyko tarptautinė konferencija „Lietuvos miško ūkio...

100 vaikų jau ruošiasi kelionei į Laplandiją: kartu su jais vyks ir Grybauskaitė (12)

„Vykstu su Lietuvos vaikais į Laplandiją pas Kalėdų Senelį ir tikrai nuvešime Jūsų laiškus...

Avarija kelyje Kaunas-Vilnius: krovininiame automobilyje pavojingas krovinys (1)

Bendrasis pagalbos centras informavo, kad Kauno rajone, kelyje Kaunas–Vilnius ties sankryža su...