Žiemą mūsų imuninė sistema susilpnėja, tad nieko nuostabaus, kad peršalimas lipte limpa. Pastiprinti imunitetą gali ne tik aštraus skonio česnakas, bet ir saldūs „vaistai“.
Ir skanu, ir sveika
© Corbis

Bananų kremas

Šakute sutrinkite 2 didelius bananus, užpilkite juos stikline vandens, įpilkite 2 šaukštus klevų sirupo, įdėkite 3 gvazdikėlius. Pakaitinkite masę ant vidutinio stiprumo ugnies, bet neužvirkite. Padalinkite gautą kremą į tris dalis. Vartokite tarp valgymų.

Riešutų šerbetas

Sumalkite 200 g graikinių riešutų, sumaišykite juos su 100-150 g liepų medaus. Į gautą masę išspauskite po 50 g alijošiaus ir apelsino sulčių. Gerai išmaišykite. Šerbeto po šaukštelį vartokite 3-4 kartus per dieną, likus pusvalandžiui iki valgymo.

Citrinų sviestas

Sumalkite citrinas su žieve. 50 g išmirkytų džiovintų abrikosų sumaišykite su 100 g sviesto ir 2 šaukštais medaus. Viską sumaišykite. Gautos masės neskubėdami valgykite po šaukštelį ryte ir vakare. Laikyti šaldytuve.

Uogų ir vaisių džemas

Sumalkite 200 g nuluptų greipfrutų, 200 g spanguolių, 100 g šaldytų juodųjų serbentų. Į gautą masę įdėkite 200 g aviečių uogienės. Palaikykite džemą uždengtą visą parą. Džemo vartokite po šaukštą tris kartus per dieną. Laikykite jį stikliniame uždarame inde šaldytuve.

Pieno kokteilis su imbieru

Šaukštą susmulkinto imbiero užpilkite stikline pieno. Ant silpnos ugnies pakaitinkite 10-15 minučių. Šiek tiek atvėsinkite, įdėkite šaukštelį sviesto ir suplakite plaktuvu. Gerti geriausia šiltą prieš einant miegoti.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

„Patys kalti?“ Viena žiopla klaida – ir antstoliai persekioja visą gyvenimą (203)

Lietuvoje reikalų su antstoliais turi kas 10-as gyventojas. Šalies gyventojai ir įmonės iš viso...

Dukters neteko socialinę darbuotoją pavadinusi „žiurke“ (142)

Į redakciją užėjusi sudėtingo likimo jauna moteris guodėsi, kad jos penkiametę dukrą Palangos...

Dmitrijus Trockis: šiuolaikinis žmonių gyvenimas baugus lyg zombių (54)

Rytų filosofijos mokyklose dažnas postulatas apie tai, kad laimės pagrindas – disciplina ....

Lietuva JAV minima dėl Klaipėdos SGD laivo (88)

Lietuvos ambasadorius Jungtinėse Valstijose Rolandas Kriščiūnas sako, kad ryšys tarp Europos...

Karjeros pergalė: Grigelis Italijoje įveikė 89-ąją pasaulio raketę (1)

Italijoje vykstančio Teniso profesionalų asociacijos (ATP) „Challenger“ serijos turnyro...

Porų santykiai, kai trūksta sekso (9)

Sunku kalbėtis apie sekso trūkumą, nes paprasčiausiai bijoma išgirsti, kad esi negeidžiamas.

Modelis parduoda savo nekaltybę: varžėsi arabų verslininkas, Holivudo aktorius ir Rusijos politikas (82)

Modeliu dirbanti jauna mergina, interneto aukcione paskelbusi apie savo nekaltybės pardavimą,...

5 valandas „Queen“ laukę gerbėjai gavo tokią roko dozę, kokios Lietuva dar nematė (67)

Penktadienio vakaras Kaunui buvo ypatingas – Lietuvoje pirmą kartą koncertavo visų laikų...

Naujas tyrimas atskleidė, kas ir kaip gintų Lietuvą: skaičiai nustebins (1402)

Ar Lietuvos piliečiai nusiteikę ginti savo šalį, iškilus grėsmei? Kiek gyventojų ir kaip gintų...

Grybauskaitę Švedijoje nustebino žurnalistės klausimas apie pažeidžiamas lietuvių algas (830)

Švedijoje viešinčią Lietuvos prezidentę Dalią Grybauskaitę nustebino vietos žurnalistės...