Žiemą mūsų imuninė sistema susilpnėja, tad nieko nuostabaus, kad peršalimas lipte limpa. Pastiprinti imunitetą gali ne tik aštraus skonio česnakas, bet ir saldūs „vaistai“.
Ir skanu, ir sveika
© Corbis

Bananų kremas

Šakute sutrinkite 2 didelius bananus, užpilkite juos stikline vandens, įpilkite 2 šaukštus klevų sirupo, įdėkite 3 gvazdikėlius. Pakaitinkite masę ant vidutinio stiprumo ugnies, bet neužvirkite. Padalinkite gautą kremą į tris dalis. Vartokite tarp valgymų.

Riešutų šerbetas

Sumalkite 200 g graikinių riešutų, sumaišykite juos su 100-150 g liepų medaus. Į gautą masę išspauskite po 50 g alijošiaus ir apelsino sulčių. Gerai išmaišykite. Šerbeto po šaukštelį vartokite 3-4 kartus per dieną, likus pusvalandžiui iki valgymo.

Citrinų sviestas

Sumalkite citrinas su žieve. 50 g išmirkytų džiovintų abrikosų sumaišykite su 100 g sviesto ir 2 šaukštais medaus. Viską sumaišykite. Gautos masės neskubėdami valgykite po šaukštelį ryte ir vakare. Laikyti šaldytuve.

Uogų ir vaisių džemas

Sumalkite 200 g nuluptų greipfrutų, 200 g spanguolių, 100 g šaldytų juodųjų serbentų. Į gautą masę įdėkite 200 g aviečių uogienės. Palaikykite džemą uždengtą visą parą. Džemo vartokite po šaukštą tris kartus per dieną. Laikykite jį stikliniame uždarame inde šaldytuve.

Pieno kokteilis su imbieru

Šaukštą susmulkinto imbiero užpilkite stikline pieno. Ant silpnos ugnies pakaitinkite 10-15 minučių. Šiek tiek atvėsinkite, įdėkite šaukštelį sviesto ir suplakite plaktuvu. Gerti geriausia šiltą prieš einant miegoti.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Teisėjavimu nusivylęs Jasikevičius: turime išmokti kentėti – kito kelio nėra specialiai Krepšinis.lt iš Pirėjo (45)

Kauno „Žalgirio“ vyriausiasis treneris Šarūnas Jasikevičius pasibaigus antroms Eurolygos...

„Atėjo Mindaugas“. Gydytojas išklojo darbo užkulisius: apie nepatogias situacijas ir kaip afrodiziakai veikiantį baltą chalatą (5)

Galiu persižegnoti – nesu girdėjęs, kad kažkas iš kolegų netinkamai atliko darbą, nes negavo...

Atvėrė vartus į „ateities kalėjimą“: „Agurkinių“ lyderiui – išskirtinės gyvenimo sąlygos (233)

Kameroje, kuri labiau primena dviejų ar trijų žvaiždučių viešbučio kambarį, pastatyti...

Darbas „Amazon“ sandėlyje prilygsta vergovei: darbuotojai priversti šlapintis į butelius (40)

„ Amazon “ sandėlio darbuotojai priversti šlapintis į butelius arba tiesiog atsisakyti...

Jankūnas kreipėsi į „Žalgirio“ sirgalius: graikus turi pasitikti sausakimša arena specialiai Krepšinis.lt iš Pirėjo (49)

Eurolygos antrajame ketvirtfinalio mače Pirėjuje Kauno „Žalgiris“ antroje mačo pusėje...

Orai: per anksti šiluma apsidžiaugę turės nusivilti (2)

Savaitgalį šalyje pamažu vyks permainos: šiluma atslūgs, protarpiais palis. Dar didesni pokyčiai...

Charakterį rodęs „Žalgiris“ atsitiesė, tačiau to nepakako antrai pergalei Pirėjuje (643)

Penktadienį vakare Pirėjo „Taikos ir Draugystės“ arenoje Eurolygos ketvirtfinalio antrame mače...

Matijošaitis: skausmas dėl žmonos netekties dar tikrai nepraėjo (41)

Net ir pradėjus naują gyvenimo etapą su drauge Loreta, sunku užmiršti ypatingą ryšį, siejusį...

Gydytoja-psichoterapeutė papasakojo netikėtų dalykų: tai turi žinoti kiekvienas rūkantysis (73)

Nekyla abejonių, kad rūkymas kenkia žmonių sveikatai. Bandantys jo žalą sumažinti, ieško...

5 metus tyrinėjo milijonierius: finansinę sėkmę jie pasiekė žengę šiuos 4 žingsnius (66)

Žmonės nori būti nepriklausomi. Tai - tarsi instinktas, kuriam mes negalime atsispirti. Šiais...