aA
Mūsų organizmai užteršti toksinais. Dėl šių nuodingų medžiagų kalta aplinka, kurioje gyvename: valgome chemikalų prifarširuotą maistą, kvėpuojame užterštu oru, geriame nešvarų vandenį. Norėdami kuo ilgiau išlikti sveiki, turėtume reguliariai apsivalyti nuo toksinų.
Mityba
© Corbis/Scanpix

Svarbiausia - tinkama mityba. Ją galime papildyti augaliniais preparatais, padėsiančiais geriau išvalyti ir sustiprinti tam tikrus organus (kepenis, plaučius, inkstus, žarnyną).

Šie organai atlieka labai svarbų vaidmenį, nes dalyvauja toksinų ir chemikalų šalinimo procesuose. Kepenys veikia kaip natūralus filtras, apvalantis kraują nuo nuodingų medžiagų. Inkstai filtruoja toksinus iš kraujo į šlapimą, o plaučiai šalina lakiąsias dujas.

Mūsų organizmai žino, kaip panaudoti natūralias medžiagas: maistą, vaistažoles, fitochemikalus. Su nepažįstamomis medžiagomis į kovą stoja imuninė sistema. Ne visi chemikalai vienodai nuodingi, tačiau kepenys puola skaidyti juos į junginius, kuriuos galėtų saugiai pašalinti per inkstus su šlapimu, per žarnyną su išmatomis, per odą su prakaitu, per plaučius iškvepiant. Jei norime būti sveiki, šie organai turi veikti nepriekaištingai.

Egzistuoja daugybė organizmo valymo programų, tačiau jų tikslai skirtingi. Vienos skirtos tik žarnyno valymui, kitos - kepenims ar kraujui valyti, trečiomis siekiama pagerinti odos būklę. Sujungę jas į vieną, turime visapusišką sveikatos programą, padedančią pagerinti sveikatą ir atjaunėti.

Naudinga laikytis bet kurios organizmo valymo programos - visos jos yra naudingos sveikatai. Pasirūpinkite mityba, gerkite daug vandens, mankštinkitės, ilsėkitės, stenkitės pabūti gryname ore.

Organizmo valymo dietos

Rekomenduojama vegetariška dieta. Šiame maiste gausu ląstelienos, padedančios valyti žarnyną, bei vitaminų, kurie maitina žarnyną, kepenis ir kitus organus. Vegetariškas maistas dažnai valgomas neapdorotas, todėl jame gausu vertingų enzimų (fermentų). Mėsos verta bent trumpam atsisakyti dėl to, kad jos virškinimui reikia daugybės enzimų.

Dalis žmonių rūpinasi sveikata ir laikosi rekomendacijų. Kitiems, deja, pritrūksta valios keisti mitybą ir gyvenimo būdą. Ne visiems lengva atsisakyti senų įpročių: gazuotų gėrimų, kavos, alaus, cigarečių. Tačiau jei nenorite sirgti, stenkitės maitintis ir gyventi kuo sveikiau. Greitai pastebėsite, kad pagerėjo savijauta, atsirado daugiau energijos.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Tarptautiniame kontrabandos tinkle įsipainiojo lietuviai: genialus planas apeiti Rusijos sankcijas (96)

Šeštame aukšte esančiame bute Sankt Peterburgo Lenino prospekte Nastia Loškina ant virtuvės...

Gyventojai prezidentei už darbą surašė pažymius: kokia Grybauskaitė liks atmintyje? (226)

Per beveik dešimt metų prezidentės Dalios Grybauskaitės populiarumo kreivė nukrito daugiau negu...

Lustų rinka smigo žemyn: 400 mlrd. dolerių vertės pramonės klestėjimas eina į pabaigą (16)

Nuostoliai lustų gamintojų rinkoje praėjusią savaitę tęsiasi, ypač po to, kai JAV...

Dvejus metus nelaiminčios rinktinės vedlys posto palikti neskuba: ne laikas apie tai kalbėti specialiai DELFI iš Belgrado (34)

Pirmas Tautų lygos turnyras lietuviams prisvilo: C divizione 4 grupėje Lietuvos futbolo rinktinė...

Juozaičio pranašystė: jei taip toliau, po 20 m. nebebus lietuvių kalbos ir tautos (1700)

„Niekada taip nebuvo, kad lietuvis taip ėstų lietuvį. Po bet kurio straipsnio tokių keiksmų...

Monikai Šalčiūtei nenusisekė romanas su Donatu Motiejūnu: buvau apgauta, buvo daug melo (74)

Daugeliui vis dar yra paslaptis, kaip žmonės uždirba pinigus socialiniuose tinkluose dėdami savo...

Naujo „Mercedes-Benz G63 AMG“ testas: kam rūpi bekelė – kalbame apie įvaizdį už 180 tūkst. eurų (16)

Garsiausia „ Mercedes-Benz “ gamos ikona galima laikyti G klasę. 39-erius metus gaminamas...

Darbe – kaip namuose: kas turi užtikrinti gerą savijautą dirbant biure

Ekspertai vieningi: šiuolaikiniai darbdaviai, norintys pritraukti ir išlaikyti talentus savo...

Studentų gyvenimas tarpukariu: „karvė ar studijos?“, išradingi „versliukai“ ir noras maištauti (1)

Studentų gyvenimas visuomet buvo apaugęs mitais ir stereotipais. Nuo mamos kotletų, įdėtų į...

Su Nekrošiumi dirbusios aktorės vos tramdo ašaras: taip netikėta, taip staiga (43)

Antradienio rytą Lietuvą žaibiškai apskriejo liūdna žinia – mirė garsus teatro režisierius...