Mūsų organizmai užteršti toksinais. Dėl šių nuodingų medžiagų kalta aplinka, kurioje gyvename: valgome chemikalų prifarširuotą maistą, kvėpuojame užterštu oru, geriame nešvarų vandenį. Norėdami kuo ilgiau išlikti sveiki, turėtume reguliariai apsivalyti nuo toksinų.
Mityba
© Corbis/Scanpix

Svarbiausia - tinkama mityba. Ją galime papildyti augaliniais preparatais, padėsiančiais geriau išvalyti ir sustiprinti tam tikrus organus (kepenis, plaučius, inkstus, žarnyną).

Šie organai atlieka labai svarbų vaidmenį, nes dalyvauja toksinų ir chemikalų šalinimo procesuose. Kepenys veikia kaip natūralus filtras, apvalantis kraują nuo nuodingų medžiagų. Inkstai filtruoja toksinus iš kraujo į šlapimą, o plaučiai šalina lakiąsias dujas.

Mūsų organizmai žino, kaip panaudoti natūralias medžiagas: maistą, vaistažoles, fitochemikalus. Su nepažįstamomis medžiagomis į kovą stoja imuninė sistema. Ne visi chemikalai vienodai nuodingi, tačiau kepenys puola skaidyti juos į junginius, kuriuos galėtų saugiai pašalinti per inkstus su šlapimu, per žarnyną su išmatomis, per odą su prakaitu, per plaučius iškvepiant. Jei norime būti sveiki, šie organai turi veikti nepriekaištingai.

Egzistuoja daugybė organizmo valymo programų, tačiau jų tikslai skirtingi. Vienos skirtos tik žarnyno valymui, kitos - kepenims ar kraujui valyti, trečiomis siekiama pagerinti odos būklę. Sujungę jas į vieną, turime visapusišką sveikatos programą, padedančią pagerinti sveikatą ir atjaunėti.

Naudinga laikytis bet kurios organizmo valymo programos - visos jos yra naudingos sveikatai. Pasirūpinkite mityba, gerkite daug vandens, mankštinkitės, ilsėkitės, stenkitės pabūti gryname ore.

Organizmo valymo dietos

Rekomenduojama vegetariška dieta. Šiame maiste gausu ląstelienos, padedančios valyti žarnyną, bei vitaminų, kurie maitina žarnyną, kepenis ir kitus organus. Vegetariškas maistas dažnai valgomas neapdorotas, todėl jame gausu vertingų enzimų (fermentų). Mėsos verta bent trumpam atsisakyti dėl to, kad jos virškinimui reikia daugybės enzimų.

Dalis žmonių rūpinasi sveikata ir laikosi rekomendacijų. Kitiems, deja, pritrūksta valios keisti mitybą ir gyvenimo būdą. Ne visiems lengva atsisakyti senų įpročių: gazuotų gėrimų, kavos, alaus, cigarečių. Tačiau jei nenorite sirgti, stenkitės maitintis ir gyventi kuo sveikiau. Greitai pastebėsite, kad pagerėjo savijauta, atsirado daugiau energijos.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kunigėlis: stebuklai sporto srityje įmanomi – „Žalgiris“ padarė tai, kas Kremliui tikrai nepatiks netiki, kad Šaras treniruos CSKA (211)

Kaip prieš 19 metų Miunchene, taip ir šį sekmadienį Belgrade finišavusį Eurolygos finalo...

Venckienės sūnus nesustoja: amerikiečiams pasakoja, kaip Lietuvoje blogai (377)

Neringos Venckienės sūnus Karolis Venckus intensyviai siekia atkreipti JAV spaudos ir visuomenės...

Pasikeitusi tvarka sukėlė chaosą: 3 tūkst. pensininkų ir 2 tūkst. vaikų negavo išmokų (32)

Pasikeitus gyvenamosios vietos deklaravimo tvarkai išmokų mokėjimas sustabdytas maždaug 3...

Tardymo izoliatoriuje – kraupi ir paslaptinga Rusijos Elono Musko mirtis: kas nutiko iš tiesų? (10)

Rusijos tyrimų komiteto spaudos tarnyba pranešė, kad verslininkas Valerijus Pšeničnas, vasario 5...

Ieškantiems įdomių maršrutų Lietuvoje: kodėl verta vykti į Panevėžį? (6)

Atšilę saulėti orai masina išsiveržti iš už keturių sienų. Palanga vilioja jūra, Nida –...

Nuomonė: kodėl aš niekada nepirkau ir nepirksiu „OnePlus“ telefonų? (17)

Kinijos startuolis ir „flagmanų žudikų“ kūrėjas „OnePlus“ prieš mažiau nei 24 valandas...

Vilniaus širdyje duris atvėrė „Pacų“ viešbutis, prieš kurio prabangą nublanksta kiti (42)

Šiandien Vilniuje duris atveria penkių žvaigždučių „Pacų” viešbutis , įsikūręs didikų...

Atskleidė, ką pasakė princas Harry, išvydęs savo nuotakos vestuvinę suknelę (14)

Sasekso hercogienės Meghan vestuvinę suknelę kūrusi dizainerė Clare Waight Keller žiniasklaidai...

„Real“ – dešimtame danguje: žvilgsniai į Kijevą, pagarba Kaunui ir linkėjimai Mačiuliui specialiai Krepšinis.lt iš Belgrado (31)

Madrido „Real“ krepšininkai užgaišo ketveriais metais ilgiau nei futbolininkai, kol...

Su Simu Jasaičiu poruojama Arūnė atskleidė, už ką jai Oksana Pikul neva siūlė pinigų (40)

Lietuvoje ir toliau netyla Jasaičių šeimos skandalas. Su Simu Jasaičiu poruojama panevėžietė...