Mūsų organizmai užteršti toksinais. Dėl šių nuodingų medžiagų kalta aplinka, kurioje gyvename: valgome chemikalų prifarširuotą maistą, kvėpuojame užterštu oru, geriame nešvarų vandenį. Norėdami kuo ilgiau išlikti sveiki, turėtume reguliariai apsivalyti nuo toksinų.
Mityba
© Corbis/Scanpix

Svarbiausia - tinkama mityba. Ją galime papildyti augaliniais preparatais, padėsiančiais geriau išvalyti ir sustiprinti tam tikrus organus (kepenis, plaučius, inkstus, žarnyną).

Šie organai atlieka labai svarbų vaidmenį, nes dalyvauja toksinų ir chemikalų šalinimo procesuose. Kepenys veikia kaip natūralus filtras, apvalantis kraują nuo nuodingų medžiagų. Inkstai filtruoja toksinus iš kraujo į šlapimą, o plaučiai šalina lakiąsias dujas.

Mūsų organizmai žino, kaip panaudoti natūralias medžiagas: maistą, vaistažoles, fitochemikalus. Su nepažįstamomis medžiagomis į kovą stoja imuninė sistema. Ne visi chemikalai vienodai nuodingi, tačiau kepenys puola skaidyti juos į junginius, kuriuos galėtų saugiai pašalinti per inkstus su šlapimu, per žarnyną su išmatomis, per odą su prakaitu, per plaučius iškvepiant. Jei norime būti sveiki, šie organai turi veikti nepriekaištingai.

Egzistuoja daugybė organizmo valymo programų, tačiau jų tikslai skirtingi. Vienos skirtos tik žarnyno valymui, kitos - kepenims ar kraujui valyti, trečiomis siekiama pagerinti odos būklę. Sujungę jas į vieną, turime visapusišką sveikatos programą, padedančią pagerinti sveikatą ir atjaunėti.

Naudinga laikytis bet kurios organizmo valymo programos - visos jos yra naudingos sveikatai. Pasirūpinkite mityba, gerkite daug vandens, mankštinkitės, ilsėkitės, stenkitės pabūti gryname ore.

Organizmo valymo dietos

Rekomenduojama vegetariška dieta. Šiame maiste gausu ląstelienos, padedančios valyti žarnyną, bei vitaminų, kurie maitina žarnyną, kepenis ir kitus organus. Vegetariškas maistas dažnai valgomas neapdorotas, todėl jame gausu vertingų enzimų (fermentų). Mėsos verta bent trumpam atsisakyti dėl to, kad jos virškinimui reikia daugybės enzimų.

Dalis žmonių rūpinasi sveikata ir laikosi rekomendacijų. Kitiems, deja, pritrūksta valios keisti mitybą ir gyvenimo būdą. Ne visiems lengva atsisakyti senų įpročių: gazuotų gėrimų, kavos, alaus, cigarečių. Tačiau jei nenorite sirgti, stenkitės maitintis ir gyventi kuo sveikiau. Greitai pastebėsite, kad pagerėjo savijauta, atsirado daugiau energijos.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kremliaus ruporai vilniečius baugina: jūs net nežinote, kas jus vežioja sostinės gatvėmis (24)

Ar žinojote, kad Vilniuje važiuodami autobusu 3G iš oro uosto į Fabijoniškes ir įsigiję...

Karbauskis ruošia sprendimą, kuris perbraižys Lietuvos verslo ribas (118)

Valdančioji „valstiečių“ frakcija netrukus ketina Seime teikti Konkurencijos įstatymo...

Kas vyksta Luhanske: pateikė dvi versijas miesto centrą apsupę ginkluoti asmenys (40)

Šiuo metu vadinamojoje „Luhansko liaudies respublikoje“ (LLR) tvyro įtampa - antradienį į...

Masiulis: Seimo komisija vykdo „archeologinius kasinėjimus“, o rusiška įranga diegiama toliau (22)

Seimo Nacionalinio saugumo ir gynybos komitetas (NSGK), tęsiantis neteisėtų verslo ir politikų...

Kosovą pažįstantis krepšinio vilkas įsitikinęs: varžovų pusėje – bent vienas pavojingas ginklas

Pirmąją Lietuvos rinktinės kovą pasaulio čempionato C grupės atrankos varžybose stebėsiantis...

Pataria, kaip gauti vaistų receptą ilgesniam laikui (16)

Sveikatos apsaugos ministerijos specialistai primena, kad tam tikromis lėtinėmis ligomis sergantiems...

Indrė Makaraitytė. Kodėl Matijošaitis gali ramiai varyti poršu? (270)

Yra žmogus Lietuvoje, kuriam leidžiama būti turtingam. Netgi labai turtingam.

DELFI kviečia į kalėdinės dainos, kurioje – ir Grybauskaitės balsas, klipo filmavimo užkulisius (1)

Pasitikdami gražiausias metų šventes garsiausi Lietuvos muzikantai jau trečią kartą inicijuoja...

Kepenio pareiškimai atvėrė skaudžią žaizdą: partizanai išžudė stribus ar paprastus sodiečius? (1085)

Seimo narys Dainius Kepenis , prabilęs, kad jo bičiulio Jurgio Lebriko šeimą išžudė partizanai...

Tyrimas patvirtino: atotrūkis nuo Estijos jau nebejuokingas (607)

Pagal ekonomikos augimą Lietuvą jau lenkia ne tik Estija , bet ir Latvija . Be to, nors visų...